節食新法-意食

m8888 (2011-01-17 14:31:13) 評論 (0)

當吃了一個桔子,
還想再吃,
意食:
想想吃過的滋味,
那噴在口中的甜汁,
靜默:“吃”。
“食”完移步,
心滿意足。