文 / 陳明芳
雖然我求學及就業路走得還蠻順利的，但因從小就體弱瘦削，因為這副「先天不足、後天失調」的身體，而讓自己吃足了苦頭；尤其右肩膀的運動傷害，每到冬天就痛得厲害，曾經看過中醫，也做過推拿，狀況卻時好時壞，無法根治。而長期的偏頭痛，讓我每次放假由南部開車回中部，中途一定要休息，否則頭痛一發作，往往要靠止痛藥控製。
雖曾到長庚醫院做腦部檢查，結果一切正常；醫生建議我要學習放鬆自己，釋放壓力，不要把自己繃得太緊，否則頭痛毛病是不會好的。我曾試著尋找各種良方來改善身體的毛病，可惜不論是練拳或其它方式等，效果都不彰，因此漸漸失去信心與耐心，最後全都忘光光了，而毛病依舊在。
很幸運的，經由同事推薦，我正式拜師進入太極門練氣修心，從修練氣功當中學會如何放鬆自己，讓心靜下來，這時才發現所有的壓力、緊張、情緒等，一切根源都在那顆不安的「心」。經過練氣功、修改脾氣雙管齊下，我的心變柔軟了，身上的氣也順暢了，漸漸的，右肩膀的運動傷害及偏頭痛的毛病竟然不藥而愈，也真正體會「心為根本」的道理。
在這個充滿能量及快樂、歡喜的好地方，我的心境改變了，學會放下 礙，處理事情也更有智慧，不再像以前常會為了一件小事與人爭執。以前我與良妻的時間觀念有很大的差異，例如出門時間我會要求提早一些出發，她則認為沒有必要，隻要來得及就好，我們常會為這樣的小事爭執，甚至發脾氣， 弄得大家都不高興。現在我們夫妻一起在太極門練氣修心，學會彼此尊重與包容，雙方各退一步，為對方設想，我晚一點出門，她則早一些出發，兩人取得平衡，就不再為此而鬧得不愉快了，而夫妻相處就更和諧 。
原來練氣即練心，要存好心才能練好氣，練就一顆歡喜自然無礙的心，對我而言真的如獲至寶，一輩子受用無窮，我真心感恩師父傳授我功夫，讓我懂得修心養性，追求「身、心、靈」的健康。
