玉米湯

恬芬妮 (2007-04-15 23:07:20) 評論 (0)


跟爺爺奶奶住的時候經常在廚房打下手,有機會觀察別人煮飯。 奶奶的廚藝據說得到太婆真傳,可惜我學得不多;小姑姑經常研究食譜,手藝高超;就連大姑姑也有幾樣懶人菜,讓我受益匪淺,其中就有這道玉米湯。

玉米,廣東人叫粟米,含有豐富的維生素和纖維素,可以抗癌,降低膽固醇,促進人體新陳代謝,防治各種眼疾和皮膚病;玉米穗煲湯對糖尿病患者特別有效。 老爸老媽堅持每天早上吃玉米,紅薯,和燕麥片,至今沒有出現過心血管堵塞。

姑姑教的玉米湯要用金寶牌罐頭玉米蓉(Campbell's Creamed Corn),我用新鮮玉米來代替。 新鮮玉米顆粒飽滿,清甜爽口,是罐頭玉米無法相比的。

材料:

  • 新鮮玉米 3顆
  • 雞蛋 1隻
  • 水 5杯
  • 白胡椒粉

勾芡材料:

  • 玉米澱粉 2湯匙
  • 水 半杯

做法:

  1. 雞蛋打散。
  2. 剝出玉米粒,用攪拌機打碎成蓉。
  3. 把玉米蓉和5杯水用大火燒開,轉小火燜20分鍾。
  4. 再一次開大火燒得湯大滾。
  5. 把勾芡用的玉米澱粉和半杯水攪勻後倒入湯中。
  6. 用鹽和白胡椒粉調味。
  7. 熄火,左手往鍋裏慢慢倒雞蛋液,同時右手拿筷子使勁攪鍋。
  8. 起鍋。