心率上不去，不知道是不是年紀一點點往上走的關係

所有跟帖： 

• 也許是心髒功能強大，每次泵血量大，就不需要那麽快頻率了？ -羽絨服- ♂ (176 bytes) () 03/22/2023 postreply 10:13:07

• 哇羨慕那個心率，每周來一次，garmin就不會抱怨了 -落花飄零- ♀ (71 bytes) () 03/22/2023 postreply 10:21:40

• 哈哈，不行，得要至少兩次。 -羽絨服- ♂ (216 bytes) () 03/22/2023 postreply 10:27:14

• 是，我不讚成每周去爬山，哈哈，對肌肉和高端心肺都沒啥好處 -落花飄零- ♀ (119 bytes) () 03/22/2023 postreply 10:37:57

• 為什麽呢？ -布蘭雅- ♀ (104 bytes) () 03/22/2023 postreply 10:42:22

• 她不是這個強度啊。你是跑山 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/22/2023 postreply 10:45:51

• 哦， Hiking啊。那不一樣，鞋子不同，背包不同，衣服不同，速度強度更不同。哈哈。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 03/22/2023 postreply 10:48:47

• 嗯，除了吃吃喝喝，其他基本都同意。 -羽絨服- ♂ (87 bytes) () 03/22/2023 postreply 11:02:38

• 跑山的坡度和爬山差不多，但比登山小些。 -布蘭雅- ♀ (194 bytes) () 03/22/2023 postreply 11:09:44

• 嗯，我其實也沒算過坡度。 -羽絨服- ♂ (98 bytes) () 03/22/2023 postreply 11:18:28

• 這個坡度超過了落花那兒的使命峰，和科州Pikes和阿拉斯加的馬拉鬆山。 -布蘭雅- ♀ (396 bytes) () 03/22/2023 postreply 11:33:57

• 你爬山時候心率能到多少？一周一次？每次多長？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/22/2023 postreply 11:13:58

• 這個不好說，每次都不一樣。 -羽絨服- ♂ (223 bytes) () 03/22/2023 postreply 11:22:52

• 嗯，道理都明白，做不做就得看自己到底有多少想要啦，哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/22/2023 postreply 11:29:20

• 嗯，主要是什麽對自己更重要。每種運動都是各有各的難度 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 03/22/2023 postreply 11:59:09