謝謝各位回答！我在遊泳池中腿抽筋過。但是open water沒有體驗過。

我上次open water swimming在末段，腿上有點感覺，我怕抽筋，改成蛙泳。我猜測有自由泳更容易抽筋。

所有跟帖： 

• 不是的，和打腿幅度有關。蛙泳更用腿 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/24/2022 postreply 13:46:45

• 關鍵在於：別拚命。沒護駕在水裏獨遊，用七八分力，留二三分保命。還有，一定要學會仰泳，會“漂”（不動，長時浮在水麵）更好。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/24/2022 postreply 13:56:16

• 我們遊open water 很少仰泳，但是打腿都很減少，因為後麵騎車跑步需要 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/24/2022 postreply 13:57:25

• 不緊張、未盡全力、不遇深冷水，抽筋的機會就少。仰泳浮在比較溫暖的表層水，腿的動作小，有助於緩解抽筋 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/24/2022 postreply 13:58:54

• 我完全是業餘，我應該還是一個循環打6下，不是2下. -sunalta- ♀ (0 bytes) () 08/24/2022 postreply 21:20:29

• 6下太多了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/25/2022 postreply 08:36:38

• 和我剛寫的差不多，哈哈 -咪嗚- ♂ (0 bytes) () 08/24/2022 postreply 13:59:12

• 俺小時候離鬆花江不遠，夏天幾乎天天泡水，曾是：浪裏“泥鰍“（皮黑） -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/24/2022 postreply 14:41:50

• 不是的，都可能的，尤其是女性在一定年齡以後。你戴救生球就可以了 -咪嗚- ♂ (618 bytes) () 08/24/2022 postreply 13:58:33