我們遊open water 很少仰泳，但是打腿都很減少，因為後麵騎車跑步需要

所有跟帖： 

• 不緊張、未盡全力、不遇深冷水，抽筋的機會就少。仰泳浮在比較溫暖的表層水，腿的動作小，有助於緩解抽筋 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/24/2022 postreply 13:58:54

• 我完全是業餘，我應該還是一個循環打6下，不是2下. -sunalta- ♀ (0 bytes) () 08/24/2022 postreply 21:20:29

• 6下太多了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/25/2022 postreply 08:36:38