不是的，都可能的，尤其是女性在一定年齡以後。你戴救生球就可以了

來源: 咪嗚 於 2022-08-24 13:58:33 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (618 bytes)

我一般在海裏可觸底的區域遊，如果不能觸底，不要太遠

水情也重要。水不太冷，抽筋的幾率比較小。遊著玩玩或真的遊泳，前者不容易抽筋。

最後，活動很重要……多活動，抽筋會減少

上周在克羅地亞，傍晚去湖裏遊泳,以為水淺，遊了半小時才發現一直不能觸底

但水非常舒適，每天走很多路，所以完全沒有任何問題。相反，在我們遊泳池遊泳，抽筋幾率高得多。總坐著，下水就遊…

 

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