我說自由泳不會換氣也不是真的就完全不能換，而是換氣影響速度

目前遊起來來需要用腦子想著手腳的動作，一分心換氣就影響了手腳的動作，影響動作協調，所以速度慢。

還有就是換氣的效率不如我蛙泳的，導致遊長距離自由泳累。如果隻遊二十五米，我隻遊自由泳可以快過蛙泳。

我覺得沒辦法速成，就是需要長時間多練習。慢慢來吧。

所有跟帖： 

• 二十五米自由泳我最快三十秒，蛙泳是三十秒四。尷尬的是某天 -紫海兔- ♀ (412 bytes) () 05/25/2025 postreply 02:37:24

• 厲害，你剛學自由泳就這麽了得了 -oubaiyin- ♀ (73 bytes) () 05/25/2025 postreply 11:11:53

• 都有這個過程的。換氣過不過關，我覺得遊個200 米才知道，短距離，肺裏的氧氣足夠你“假換氣”就能遊到頭的。慢慢來 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 03:57:43

• 嗯，我自己的自由泳換氣目前分了三步，會轉肩之前估計跟樓主一樣不喜歡遊自由泳，會轉肩之後忽然發現可以從換氣看天變成換氣看牆 -然後呢- ♀ (1534 bytes) () 05/25/2025 postreply 04:23:58

• 不用擔心你家泳娃，他很快就長成大個子啦！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 04:30:49

• 嗯，貌似終於開始竄個子了，現在矮點也好，可以不斷PB。 -然後呢- ♀ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 04:34:34

• 我想遊快的時候打腿頻率高，每劃兩次手換一次氣，單邊 -紫海兔- ♀ (284 bytes) () 05/25/2025 postreply 04:26:52

• 覺得你比賽的時候還是單純遊蛙泳吧，一是你最拿手，二是蛙泳對付波浪很有效， 三是蛙泳有向前觀望，不會遊偏 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 04:36:00

• 嗯，可能是這樣。過兩個月再看看。 -紫海兔- ♀ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 05:00:09

• 嗯，那邊得練練，我也是一邊好，一邊壞，我兒子也是，但是左右交替換氣身體最正，不扭，前進速度最快，就是劃劃左吸，劃劃右吸這 -然後呢- ♀ (421 bytes) () 05/25/2025 postreply 04:42:13

• 沒錯， 頭在水裏就是升降舵，頭低了，腳就高了。 -湖西- ♂ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 13:20:11

• 嗯，這樣說得過去。 -羽絨服- ♂ (252 bytes) () 05/25/2025 postreply 09:45:07

• 論速度：自蝶仰蛙，蝶蛙都沒有長距離比賽， 最後就剩自由泳能扛下來，所以一定學好它 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 11:07:03

• 我自由泳也不換氣，因為一換氣就喝水 -彎刀月- ♂ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 17:36:00

• 我想著咱就先埋頭遊起速度來，有速度的時候換氣不容易喝水 -紫海兔- ♀ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 17:48:09

• 速度起來了，也說明至少轉肩劃手打腿這些都差不多做對了 -紫海兔- ♀ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 17:49:58

• 我的自由泳不會換氣也不是真的就完全不能換，而是換氣影響速度，2 ：）） -唐歌- ♀ (0 bytes) () 05/26/2025 postreply 10:55:20