都有這個過程的。換氣過不過關，我覺得遊個200 米才知道，短距離，肺裏的氧氣足夠你“假換氣”就能遊到頭的。慢慢來

所有跟帖： 

• 嗯，我自己的自由泳換氣目前分了三步，會轉肩之前估計跟樓主一樣不喜歡遊自由泳，會轉肩之後忽然發現可以從換氣看天變成換氣看牆 -然後呢- ♀ (1534 bytes) () 05/25/2025 postreply 04:23:58

• 不用擔心你家泳娃，他很快就長成大個子啦！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 04:30:49

• 嗯，貌似終於開始竄個子了，現在矮點也好，可以不斷PB。 -然後呢- ♀ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 04:34:34

• 我想遊快的時候打腿頻率高，每劃兩次手換一次氣，單邊 -紫海兔- ♀ (284 bytes) () 05/25/2025 postreply 04:26:52

• 覺得你比賽的時候還是單純遊蛙泳吧，一是你最拿手，二是蛙泳對付波浪很有效， 三是蛙泳有向前觀望，不會遊偏 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 04:36:00

• 嗯，可能是這樣。過兩個月再看看。 -紫海兔- ♀ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 05:00:09

• 嗯，那邊得練練，我也是一邊好，一邊壞，我兒子也是，但是左右交替換氣身體最正，不扭，前進速度最快，就是劃劃左吸，劃劃右吸這 -然後呢- ♀ (421 bytes) () 05/25/2025 postreply 04:42:13

• 沒錯， 頭在水裏就是升降舵，頭低了，腳就高了。 -湖西- ♂ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 13:20:11