今天比昨天熱。
而且爬升大,所以不到18公裏。
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是吧,還有好多其他變量,距離都不好猜,更不要說速度了
-羽絨服-
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07/18/2024 postreply
21:09:49
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山裏背包走了15英裏
-Multi-Sports-
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07/18/2024 postreply
21:33:13
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Ascent 1058m, 那肯定是開水遊泳5公裏。
-布蘭雅-
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07/19/2024 postreply
02:14:44
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我在高海拔山裏背包13英裏就消耗active 2500大卡。猜樓主比我輕,也許海拔沒那麽高,所以猜15英裏
-Multi-Sports-
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07/19/2024 postreply
07:48:06
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爬山是越野,不是瀝青馬路,需要很多額外的能源。左衝右突的。
-布蘭雅-
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07/19/2024 postreply
12:57:15
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哈哈。
-羽絨服-
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07/19/2024 postreply
11:03:46
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還是騎車舒服啊,爬升這麽小。難怪三項裏騎車的時間占一半多。
-布蘭雅-
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07/19/2024 postreply
11:44:06
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都快累劈了,嗬嗬。
-羽絨服-
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07/19/2024 postreply
12:44:33
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我跑山的時候,經常看見騎車的在艱難地往上爬,我都會給他們加油。而我輕鬆超過他們。隻需要把我自己的身體跑上去就行了。
-布蘭雅-
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07/19/2024 postreply
12:49:23
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嗯,看坡度,看gear ratio,還要看路況,自行車都不一定比行走快。你vo2Max肯定高,也可以騎車玩玩
-羽絨服-
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07/19/2024 postreply
12:56:21