哈哈。

確實是一整天的活動了。是騎車，其實就是騎車才會爬升比較少。環法那種100多公裏就爬升3000，4000米的平時都很少有人做到。我這屬於bike touring，大概100公裏，爬升1000米這樣。中間當然有休息照相時間。

我貼這個是想說光看熱量消耗很難猜距離速度的。

 

 

所有跟帖： 

• 還是騎車舒服啊，爬升這麽小。難怪三項裏騎車的時間占一半多。 -布蘭雅- ♀ (188 bytes) () 07/19/2024 postreply 11:44:06

• 都快累劈了，嗬嗬。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 12:44:33

• 我跑山的時候，經常看見騎車的在艱難地往上爬，我都會給他們加油。而我輕鬆超過他們。隻需要把我自己的身體跑上去就行了。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 12:49:23

• 嗯，看坡度，看gear ratio，還要看路況，自行車都不一定比行走快。你vo2Max肯定高，也可以騎車玩玩 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 12:56:21