確實是一整天的活動了。是騎車,其實就是騎車才會爬升比較少。環法那種100多公裏就爬升3000,4000米的平時都很少有人做到。我這屬於bike touring,大概100公裏,爬升1000米這樣。中間當然有休息照相時間。
我貼這個是想說光看熱量消耗很難猜距離速度的。
確實是一整天的活動了。是騎車,其實就是騎車才會爬升比較少。環法那種100多公裏就爬升3000,4000米的平時都很少有人做到。我這屬於bike touring,大概100公裏,爬升1000米這樣。中間當然有休息照相時間。
我貼這個是想說光看熱量消耗很難猜距離速度的。
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還是騎車舒服啊,爬升這麽小。難怪三項裏騎車的時間占一半多。
-布蘭雅-
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07/19/2024 postreply
11:44:06
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都快累劈了,嗬嗬。
-羽絨服-
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07/19/2024 postreply
12:44:33
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我跑山的時候,經常看見騎車的在艱難地往上爬,我都會給他們加油。而我輕鬆超過他們。隻需要把我自己的身體跑上去就行了。
-布蘭雅-
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07/19/2024 postreply
12:49:23
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嗯,看坡度,看gear ratio,還要看路況,自行車都不一定比行走快。你vo2Max肯定高,也可以騎車玩玩
-羽絨服-
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07/19/2024 postreply
12:56:21