哈哈。

確實是一整天的活動了。是騎車，其實就是騎車才會爬升比較少。環法那種100多公裏就爬升3000，4000米的平時都很少有人做到。我這屬於bike touring，大概100公裏，爬升1000米這樣。中間當然有休息照相時間。

我貼這個是想說光看熱量消耗很難猜距離速度的。