劃的慢一點,入水之後胳膊沒有前伸,浪費了前進的機會
所有跟帖:
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我現在覺得,自由泳是最難遊好的,太多細節要注意了
-Waterchase-
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06/17/2024 postreply
18:01:10
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想遊好都很難
-小眼睛精靈-
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06/17/2024 postreply
18:17:42
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沒錯,蛙泳其實細節非常多,屬於易懂難精類型。
-然後呢-
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06/18/2024 postreply
05:59:46
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對,大都這麽說,因為有卡頓,老二說是他最不喜歡的泳姿
-OrangeBread-
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06/18/2024 postreply
07:17:35
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嗯,要舒展地慢慢遊,動作到位先。
-OrangeBread-
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06/17/2024 postreply
18:10:52
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視頻放慢速,發現你的劃水是後交叉,後交叉適用於短距離衝刺。要輕鬆長遊,有glide , 就要用前交叉或前中交叉,夢覺有講
-Waterchase-
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06/17/2024 postreply
20:08:12
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看過看過夢覺的所有視頻,喜歡看他們比賽。還看了遊泳幫的教程。我就是緊張,手腳快,不協調。
-OrangeBread-
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06/17/2024 postreply
21:44:29
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夢覺太囉嗦了點,基本都是入門教程。遊泳幫都是幹貨 ,屬於提高教程。我目前沒有見過教得比遊泳幫更好的視頻。
-然後呢-
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06/17/2024 postreply
23:33:50
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謝謝!好!我常做大臂拖小臂,手指碰水麵的drill,右手容易,左手難,估計是轉身,和左肩柔軟度不夠。
-OrangeBread-
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06/18/2024 postreply
05:32:51
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你直接側體打水從頭到尾的話,也會發現兩側難度不同,兩側換氣也是一側更好,另一側會塌腰
-然後呢-
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06/18/2024 postreply
06:03:42
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嗯,練側身穩定性,我每次都練的。現在不追求每次遊得多,追求學著動作做標準先。
-OrangeBread-
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06/18/2024 postreply
06:56:09