才意識到您是男的,那每天吃2400大卡應該不難啊。我特意多吃的話也能吃這麽多
所有跟帖:
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要是放開了吃,肯定是能吃夠的。 問題是年紀越來越大,還吃那麽多沒必要啊。 另外我覺得我實際消耗量應該比 Garmin
-成功的虎-
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05/17/2024 postreply
12:28:57
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那您就是自相矛盾。真心想增重就多吃,但您又覺得歲數大了不應該多吃。所以並不是真的想增重,或是內心實際覺增重其實沒那麽重要
-讓理想飛-
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05/17/2024 postreply
13:21:11
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是很矛盾啊。我對吃喝控製比較強, 體重可以隨意控製。 前幾年因為看了一篇文章說 最健康的 BMI 是 23.4, 然後就
-成功的虎-
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05/17/2024 postreply
14:16:27
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我個人覺得多吃多練增肌更重要。尤其是男生,有寬廣的肩膀,厚實的胸肌,再加上您的細腰,多帥呀。而且個體差異很大,普遍人吃多
-讓理想飛-
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05/18/2024 postreply
05:35:15