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我個人覺得多吃多練增肌更重要。尤其是男生,有寬廣的肩膀,厚實的胸肌,再加上您的細腰,多帥呀。而且個體差異很大,普遍人吃多
來源:
讓理想飛
於
2024-05-18 05:35:15
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回答:
是很矛盾啊。我對吃喝控製比較強, 體重可以隨意控製。 前幾年因為看了一篇文章說 最健康的 BMI 是 23.4, 然後就
由
成功的虎
於
2024-05-17 14:16:27
少對您自己沒太大參考價值。花班吃的不多,還比較低脂,運動量有那麽大,還能那麽圓潤。我要是那樣早就成人幹兒了。吃得多也是用比較健康的飲食吃的多。不是吃六兩米飯,可以吃N寶飯,complex carb
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