我的俯臥撐隻能做1.5 個，我的弱點在哪？謝謝！

所有跟帖： 

• 一個是肩膀手臂，另一個是胸大肌。 -光鹽行者- ♂ (68 bytes) () 09/21/2021 postreply 12:27:12

• 這是錯誤的，這樣練容易受傷。 -danren- ♂ (0 bytes) () 09/21/2021 postreply 14:40:40

• 我不知道你說的俯臥撐是什麽樣的， -光鹽行者- ♂ (275 bytes) () 09/21/2021 postreply 15:10:33

• 我看了你說的鱷魚撐的一個視頻， -光鹽行者- ♂ (305 bytes) () 09/21/2021 postreply 15:20:57

• 根據自己的年紀和運動目的，不能受傷是必須的前提。應該清楚鍛煉的目的是什麽，養生和競技完全不同的。 -danren- ♂ (0 bytes) () 09/21/2021 postreply 15:49:12

• 同意。 -光鹽行者- ♂ (469 bytes) () 09/21/2021 postreply 18:21:36