同意。

跑馬打鐵的人目的肯定不是養生。不過都是業餘玩玩，也不一定談得上竟技。更多的是為了心情愉快。不能受傷肯定是大家的目的，但有時會犯錯。把握住度也不是件很容易的事。比如俯臥撐，我可以做一百多個，但安全起見，隻做60個，我覺得很安全了。

另，你推薦的那個俯臥撐不見得就更安全。每天一次做一百多個，一樣會受傷。