根據自己的年紀和運動目的，不能受傷是必須的前提。應該清楚鍛煉的目的是什麽，養生和競技完全不同的。

來源: danren 於 2021-09-21 15:49:12 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 我看了你說的鱷魚撐的一個視頻， 由 光鹽行者 於 2021-09-21 15:20:57

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• 同意。 -光鹽行者- ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (469 bytes) () 09/21/2021 postreply 18:21:36

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