我不知道你說的俯臥撐是什麽樣的，

來源: 光鹽行者 於 2021-09-21 15:10:33 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (275 bytes)
回答: 這是錯誤的，這樣練容易受傷。 由 danren 於 2021-09-21 14:40:40

但是不管它是什麽樣的，沒有胸大肌和肩臂和腹肌是做不了的。大部分人是因為肩，手臂和胸肌不行。

任何運動做多了都可能受傷。反過來，如果一種運動不會受傷，它的效果肯定很有限。

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