血壓到底多高需要吃藥？

男，40歲出頭，BMI 21.7。有家族高血壓史，爺爺和伯父都高血壓腦梗過，父親服用高血壓藥近20年。感覺自己肯定逃不過，吃藥隻是時間問題。

現在血壓清早最高，通常在85/130左右，下午和晚上一般在78/120左右。問了家庭醫生，醫生說可吃可不吃，看我自己。我的膽固醇和血糖正常，但是甘油三酯超出正常範圍一點點。醫生建議多運動，現在每天早上快走40分鍾。

請問我這種情況需要開始服藥控製血壓嗎？按照國內傳統的血壓標準好像我現在隻是正常高值，但是按美國最新的血壓標準我早上都是超標了，不知道是否應該盡早吃藥。我伯父就是前車之鑒，高血壓沒有堅持吃藥，最後腦梗了。怕怕。

 

所有跟帖： 

• 不用服藥 -fuz- ♂ (232 bytes) () 07/13/2021 postreply 09:41:19

• 謝謝！太極拳或者八段錦也可以吧？ -dfwoneth_wxc- ♂ (0 bytes) () 07/13/2021 postreply 10:53:11

• 八段不妥，難度較大，練岔了反增血壓。太極麽，見內。 -fuz- ♂ (481 bytes) () 07/13/2021 postreply 12:19:06

• 謝謝！ -dfwoneth_wxc- ♂ (0 bytes) () 07/13/2021 postreply 13:11:06

• 現在不需要，加強鍛煉注意飲食不吸煙少喝酒。即使能做到這些，估計十年內你需要開始服藥的機會很大（高壓持續>140,低壓持續>90) -老道- ♂ (0 bytes) () 07/13/2021 postreply 10:12:54

• 我是做好了未來服藥的準備 -dfwoneth_wxc- ♂ (0 bytes) () 07/13/2021 postreply 10:53:45

• 建議先把飲食中的鹽去掉 -mikecwu- ♂ (464 bytes) () 07/13/2021 postreply 12:18:45

• 無鹽的蔬菜可以接受，如果每天吃無鹽的肉，我寧可吃降壓藥。不過確實要控製鈉攝入。 -dfwoneth_wxc- ♂ (0 bytes) () 07/13/2021 postreply 14:35:15

• 看來鹽和毒品一樣可以上癮 -mikecwu- ♂ (389 bytes) () 07/13/2021 postreply 23:32:15

• 總感覺食鹽對人體挺重要的，一點不吃會不會沒力氣，會有什麽不好的後果嗎？ -dianshi- ♀ (0 bytes) () 07/14/2021 postreply 07:03:02

• 不吃鹽沒有力氣是迷信說法 -mikecwu- ♂ (383 bytes) () 07/14/2021 postreply 09:11:45

• Google搜索不吃鹽就沒有力氣 -mikecwu- ♂ (647 bytes) () 07/14/2021 postreply 12:55:05

• 相反的問題！ -duyun- ♀ (236 bytes) () 07/13/2021 postreply 14:29:35

• 低血壓是身體機能下降 -mikecwu- ♂ (81 bytes) () 07/14/2021 postreply 00:02:24

• 才40歲！抖擻起精神來，加油！ -danren- ♂ (202 bytes) () 07/13/2021 postreply 14:40:05

• 謝謝！蘋果手表記錄是 -dfwoneth_wxc- ♂ (64 bytes) () 07/13/2021 postreply 14:57:09

• 可以的。先自測一下2公路跑，目標12分鍾之內完成不喘氣。另外多練練倒走，不用心的快步走浪費時間。 -danren- ♂ (116 bytes) () 07/13/2021 postreply 15:27:22

• 不用服藥,但推薦基礎保健加魚油 -翩翩沙鷗- ♀ (62 bytes) () 07/13/2021 postreply 15:32:34

• 我妹妹不到四十歲就查出高血壓,我比她大五歲,血壓62-102 -翩翩沙鷗- ♀ (176 bytes) () 07/13/2021 postreply 15:38:40

• 基礎保健是什麽？ -dfwoneth_wxc- ♂ (0 bytes) () 07/13/2021 postreply 15:53:39

• 多種維生素+微量元素+抗氧化劑, daily dose就是基礎保健 -翩翩沙鷗- ♀ (0 bytes) () 07/13/2021 postreply 17:46:24

• 不用吃吧。我現在吃藥，藥量盡量小，就控製在這個水平。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 07/13/2021 postreply 19:27:44