不吃鹽沒有力氣是迷信說法

力氣是能量，能量來源是蛋白質，澱粉之類。鹽是沒有能量的，不會給你力氣。自然食品裏含有足夠的鹽分，根本不需要另外加鹽。醫學界普遍知識：鹽是多吃多排，少吃少排，不吃不排。我常年不吃鹽，我夏天運動多，出很多汗，我的汗是淡的。我驗血結果鈉離子都是最佳水平。