謝謝！蘋果手表記錄是

來源: dfwoneth_wxc 於 2021-07-13 14:57:09 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (64 bytes)
回答: 才40歲！抖擻起精神來，加油！ 由 danren 於 2021-07-13 14:40:05

resting rate: 60-65bpm.確實需要加強鍛煉了。

所有跟帖： 

• 可以的。先自測一下2公路跑，目標12分鍾之內完成不喘氣。另外多練練倒走，不用心的快步走浪費時間。 -danren- ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (116 bytes) () 07/13/2021 postreply 15:27:22

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