9. 收式:
緩緩睜眼
緩緩平放腿
雙手搓熱
幹洗臉10次
從前到後幹梳頭10次
按上肢、軀幹、下肢的順序,輕輕拍打全身
靜坐不引氣出元,甚至都可以不用收功。
引氣出元的功法對收功比較重視。
9. 收式:
緩緩睜眼
緩緩平放腿
雙手搓熱
幹洗臉10次
從前到後幹梳頭10次
按上肢、軀幹、下肢的順序,輕輕拍打全身
靜坐不引氣出元,甚至都可以不用收功。
引氣出元的功法對收功比較重視。
• 謝謝,學習了。我一直以為靜坐不講究坐姿,也不用收功; 盤坐,不管單盤,雙盤 -qkv9(半夢半醒)- ♀ (476 bytes) () 07/03/2021 postreply 18:50:56
• 我這個流派自然呼吸,不調息。入定以後,腹式呼吸自然出現。 -米蘭之夜- ♂ (47 bytes) () 07/04/2021 postreply 02:41:14
• 感覺你這個流派靜坐的很自然,容易檢查練下去 -qkv9(半夢半醒)- ♀ (0 bytes) () 07/04/2021 postreply 09:56:16
• 我有一個理念,就是入靜應當盡量去做減法,而不是盡量做加法 -米蘭之夜- ♂ (278 bytes) () 07/04/2021 postreply 10:33:32
• 很有道理。越簡單才越容易入靜, -qkv9(半夢半醒)- ♀ (586 bytes) () 07/04/2021 postreply 15:00:15
• 我的“意守丹田”,就是一個“守‘字,和呼吸沒有關係 -米蘭之夜- ♂ (1196 bytes) () 07/04/2021 postreply 15:19:47
• 明白了,意~守 -qkv9(半夢半醒)- ♀ (272 bytes) () 07/04/2021 postreply 16:49:57
• 我是說氣功的兩種方式,一種是能量通,一種是意念通 -米蘭之夜- ♂ (511 bytes) () 07/05/2021 postreply 03:28:31
• 謝謝您的耐心解答 -qkv9(半夢半醒)- ♀ (0 bytes) () 07/05/2021 postreply 09:44:34
• 靜坐必須講姿勢。靜坐不講姿勢時間長會走火,即所謂的”禪病“。 -米蘭之夜- ♂ (62 bytes) () 07/04/2021 postreply 02:50:47
• 謝謝 -qkv9(半夢半醒)- ♀ (0 bytes) () 07/04/2021 postreply 10:00:36