我的“意守丹田”，就是一個“守‘字，和呼吸沒有關係

關於“意守丹田”，我的教材是這麽寫的：

自然呼吸，通過“似有似無意守丹田”，以一念代萬念，盡量入靜。“意守丹田”的意念不要過重，總的原則是：“似守非守，若存若亡”。
似守非守，即意識微微一注，不要用意太重，輕輕放在丹田這處即可。如同蜘蛛絲一般，細若無線，仔細一看卻又有。

關於”我以前有腰疾時在水中做康複鍛煉，最後平躺在水麵，吸氣時幻想著金光閃閃的能量從頭頂進入身體，往下行， 經過腰部，呼氣時將灰色的能量一直往下排出體外。。。這個氣的運行不經丹田，也不是坐著，您看有啥毛病沒？“ - 這個我不敢說，因為我的確不懂，也不知道是否是從哪家門派來的，不敢置評。但是，我設計功法的時候，有一個原則，就是走能量通的路子，不走意念通的路子，才更好普及。所以，我本人自己的功法裏，沒有複雜的意念。

所有跟帖： 

• 明白了，意~守 -qkv9(半夢半醒)- ♀ (272 bytes) () 07/04/2021 postreply 16:49:57

• 我是說氣功的兩種方式，一種是能量通，一種是意念通 -米蘭之夜- ♂ (511 bytes) () 07/05/2021 postreply 03:28:31

• 謝謝您的耐心解答 -qkv9(半夢半醒)- ♀ (0 bytes) () 07/05/2021 postreply 09:44:34