我有一個理念，就是入靜應當盡量去做減法，而不是盡量做加法

所以，數息、聽息、腹式呼吸這些我都實踐過，都是在意念上邊加東西，故棄之。

但是有的不能棄，比如意守丹田，這是產藥的需要。都說靜坐對身體有好處，秘密不就是它可以產人體大藥。

所有跟帖： 

• 很有道理。越簡單才越容易入靜， -qkv9(半夢半醒)- ♀ (586 bytes) () 07/04/2021 postreply 15:00:15

• 我的“意守丹田”，就是一個“守‘字，和呼吸沒有關係 -米蘭之夜- ♂ (1196 bytes) () 07/04/2021 postreply 15:19:47

• 明白了，意~守 -qkv9(半夢半醒)- ♀ (272 bytes) () 07/04/2021 postreply 16:49:57

• 我是說氣功的兩種方式，一種是能量通，一種是意念通 -米蘭之夜- ♂ (511 bytes) () 07/05/2021 postreply 03:28:31

• 謝謝您的耐心解答 -qkv9(半夢半醒)- ♀ (0 bytes) () 07/05/2021 postreply 09:44:34