粗糧玉米養胃有何根據？歐巴馬吃了太多粗糧引起反胃酸了！傷害腸胃無形殺手如何養胃嘛， LOL

所有跟帖： 

• +1000 -kittyl- ♂ (0 bytes) () 08/15/2020 postreply 20:44:50

• 是，年齡越大，糧食越粗越難消化，對胃傷害越大。胃一壞，健康就開始走下坡路 -及時的雨- ♀ (0 bytes) () 08/15/2020 postreply 21:29:36

• 墨西哥人吃很多玉米，胃病是不是很普遍？ -數與形- ♀ (0 bytes) () 08/15/2020 postreply 22:02:43

• 是不是很普沒有第一手數據，但若他們少吃玉米肯定對健康利大於弊 -kittyl- ♂ (0 bytes) () 08/15/2020 postreply 22:31:44

• 不少人無視現代科學迷信古人盲目亂補,不知不覺把腸胃搞壞而破壞免疫,.體內炎症導致基礎病一大堆.LOL -老玩家- ♂ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 00:40:34

• 粗糧比精白米麵含更豐富的營養成分，沒人否認吧，怕不消化的，可粗糧細作啊 -pickshell- ♀ (68 bytes) () 08/16/2020 postreply 04:30:21

• 還有“細糧粗作”，如糙米、全麥，或加食米糠、麥麩。其實，在現代社會，粗、細隻是加工方法，與穀物品種已無多大關係 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 05:14:11

• 怎麽做如何吃是個技術活。再說反胃酸 胃壞了也未必就單純是因吃粗糧造成的。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 06:15:04

• 不! 粗糧往往含更多的LECTIN及phytic acid成分.對腸胃傷害緩慢而致命.破壞免疫營養吸收導致炎症.LOL -老玩家- ♂ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 09:36:30

• 世上不存在完美食物，看利大弊大。腸胃問題或“破壞免疫營養吸收導致炎症”因素很多，有病別全都怪罪於粗糧。 -pickshell- ♀ (787 bytes) () 08/16/2020 postreply 09:47:33

• 這個與飲食方式、習慣，有很大關係。多煮一會兒，多嚼幾下，胃的負擔就好多了。關鍵在於：別貪吃，加輔食 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 05:18:12

• 粗糧對腸胃的傷害並非隻是粗糙，更致命的是LECTIN，PHYTIC ACID和WGA對腸胃&免疫的破壞，LOL -老玩家- ♂ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 09:53:29

• 嗯，還有一個問題：兩千年前的那些祖宗們怎麽活下來的？那個自然界的選擇性淘汰 失靈了？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 12:55:07

• 麥子等大規模生產時間從人類進化角度看時間很短。人類要適應它還要有個過程嘛。LOL -老玩家- ♂ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 13:46:28

• 我也不能吃粗糧，不消化，熬成粥都不行 -湖畔仙株- ♀ (0 bytes) () 08/17/2020 postreply 11:09:22