處了斷食，沒有其它方麵也做了改變？比如吃的食物，鍛煉？

所有跟帖： 

• 斷主糧就是食物上的改變。沒有鍛煉。 -newnewid888- ♀ (685 bytes) () 06/14/2020 postreply 06:34:53

• 謝謝回答。再問一下，你米飯麵食吃是一點不吃還是控製量？ -kathyzh- ♀ (56 bytes) () 06/14/2020 postreply 06:58:32

• 我是比較嚴重的insulin resistance問題，我做KETO，70%fat, 20% protein,10% carb -newnewid888- ♀ (877 bytes) () 06/14/2020 postreply 09:45:35

• 謝謝！你真有毅力。我超喜歡麵食。斷米麵對我來說好難。 -kathyzh- ♀ (110 bytes) () 06/14/2020 postreply 11:42:44