我試試減carb和水果的攝入量。我吃很多甜的水果,比如pineapple, banana, orange.
謝謝!你真有毅力。我超喜歡麵食。斷米麵對我來說好難。
本帖於 2020-06-14 11:44:59 時間, 由普通用戶 kathyzh 編輯
回答: 我是比較嚴重的insulin resistance問題,我做KETO,70%fat, 20% protein,10% carb
由 newnewid888
於 2020-06-14 09:45:35