會保養的人看過來，這樣熬粥治體虛吃行嗎？

小孩四歲，特別挑食，因為早產，一直絞盡腦汁補養。

工作忙，最近一年來是這樣補養的：

1. 超市裏賣的12種豆子，混好的，見圖片如下，和大米熬粥，用vitamix 加一點紅糖或者蜂蜜。奶瓶喂進去。

2. 大米，小米山藥。同樣打漿

3. 大米，小米，紅蘿卜， quinoas , hemp。同樣打漿

這三樣輪流搞。每天早晚喝一大奶瓶。奶瓶嘴剪了，其實就是灌下去。

大家有沒有什麽建議？有沒有不搭配的地方？

另外，最近幾周我也決定每天zao?sh?q喝半碗，發現體重長得很快。

 

所有跟帖： 

• 喜鵲fuz 各位喝豆粥的人看過來。 -yangyang08- ♀ (0 bytes) () 10/06/2019 postreply 17:03:54

• 這種配方，對孩子和大人都沒啥好處。四歲，開始口腔定型期，應以啃嚼為主。兒童營養以魚肉蛋奶為主，過多豆類影響發育。 -fuz- ♂ (727 bytes) () 10/06/2019 postreply 17:30:10

• 不愛吃肉，每天吃蛋，但是總不能隻吃大米吧？ -yangyang08- ♀ (0 bytes) () 10/06/2019 postreply 17:33:38

• 薯類、麵食對孩子更好，美國孩子吃各種餅幹喝牛奶，那體格，剛剛地。白米營養素缺乏，對肌肉和心髒發育有影響。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/06/2019 postreply 17:40:44

• 怎麽都說是豆子養人呢？我以為豆子蛋白質高。 -yangyang08- ♀ (0 bytes) () 10/06/2019 postreply 17:44:56

• 豆類各種蛋白質的比例不適合孩子發育的需要。更滿足不了對維生素，脂類的需求。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/06/2019 postreply 17:52:25

• 謝謝。那小米山藥熬粥行嗎？ -yangyang08- ♀ (0 bytes) () 10/06/2019 postreply 18:01:14

• 對特定體質和疾病。不推薦正常人和孩子喝粥，尤其果汁。嚼是良好消化的開始，促進口腔及胃腸消化酶分泌。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/06/2019 postreply 18:06:47

• 就是受喜鵲博客上的菜汁果汁豆米粥啟發。又參考了別人。 -yangyang08- ♀ (0 bytes) () 10/06/2019 postreply 18:32:32

• fuz大哥說得對，俺們都是特殊群體。要因人而異，不要太教條。喜鵲介紹過茶莊的孩子，散養的野孩子一樣，超健康。建議多參加室外活動 -haqioji- ♂ (0 bytes) () 10/07/2019 postreply 17:00:01

• 用自試秘方的話，知識過時了，知識老化了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/06/2019 postreply 18:08:44

• 腸胃弱的大人都不建議吃太多雜糧 -wawale- ♀ (0 bytes) () 10/06/2019 postreply 19:51:00

• 很好！轉基因少吃、無麩質不吃，還有酪蛋白free不吃。 -三星洞主- ♂ (53 bytes) () 10/06/2019 postreply 19:56:44

• 豆類難消化，打米糊加少量，不要多。可打些山藥、紅棗吧 -新年好運- ♀ (0 bytes) () 10/06/2019 postreply 19:59:00

• 酸奶雞蛋水果打在一起， 也比豆粥營養啊。。。。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 10/06/2019 postreply 20:09:51

• 吃雞蛋和水果，酸奶吃一點。打汁主要是這些他不吃東西。 -yangyang08- ♀ (0 bytes) () 10/07/2019 postreply 05:51:28

• 我剛剛看到。明天給你一個詳細的答複，希望對你有用。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 10/07/2019 postreply 03:56:54

• 謝謝！ -yangyang08- ♀ (0 bytes) () 10/07/2019 postreply 05:50:46

• 體育鍛煉，奔跑跳躍遊泳 -sayusayme- ♀ (178 bytes) () 10/07/2019 postreply 07:01:43

• 這是給身體弱的成年人吃的吧。 -winnie09- ♀ (460 bytes) () 10/07/2019 postreply 10:22:24

• 這麽多豆子，適合體格強壯的人去消化。身體不好的人，吃蛋，奶，魚，肉。避免豆子。 -nowayitsover- ♂ (89 bytes) () 10/07/2019 postreply 18:47:57

• 小孩兒哪怕什麽都不吃，都不能不吃葷腥（這裏指肉類）蛋白質啊。。。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 10/07/2019 postreply 19:10:05

• 植物蛋白豆類其構建健康基石的氨基酸遠不如葷腥的完全， -華灜- ♀ (0 bytes) () 10/07/2019 postreply 19:21:51

• 豆類本不易消化大量更不宜，影響腸胃功能消化吸收，恐進一步造成營養不良。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 10/07/2019 postreply 19:24:15

• 體虛的孩兒，脾一定虛，腸胃與它息息相關。至少這裏覺得很不得法哎。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 10/07/2019 postreply 19:39:58