體育鍛煉，奔跑跳躍遊泳

豆子沒什麽營養，減肥減糖的人才吃豆子。小孩子體虛，1) 魚肉蛋奶 2) 量少以養腸胃，不餓不吃 3) 體育鍛煉。量大了就餓了。