如何對待練功中的痛苦?

來源: 千年守望 2017-11-16 11:34:53 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (21440 bytes)

很多同學開始嚐試靜坐和站樁,真的可喜可賀,大家邁出了重要的一步。我一再強調,修煉不是鬥嘴皮子,不是做思維遊戲。修煉講究的是實戰。沒有實踐就不叫修煉,也理解不了修煉。不要說你沒有實戰能力,卻說自己如何理解修煉,這就像不會彈鋼琴的人高談闊論怎樣彈鋼琴一樣可笑。

 

邁出了第一步,但是很多人很快就放棄了。原因很多,一大部分人是因為靜坐了,站樁了,什麽反應也沒有,什麽感覺也沒有。心裏想,這什麽呀,忽悠人吧。於是就扔到一邊了,忘了。這部分人,時機未成熟,也就是常說的學生還沒準備好。

 

第二部分人,靜坐了,站樁了,反應很多,身上有疼痛,麻,脹,冒汗,癢,打哈欠,流眼淚,放屁,打嗝,很多現象。這時候,有些人害怕了,思忖,我本來還好,沒什麽病,身上也不疼,這一靜坐站樁,反而出問題了,這玩樣不好,於是趕緊放棄。另一部分人,毅力很好,也很忠誠,不怕疼,不怕苦。不管什麽,勇往直前。這樣有兩種結果,一是悟性好的,自己能悟透,於是每日精進,必成大器。另一種是悟性不好的,就是倔,結果把身體練傷了,就像打網球,你拚命練,手肘傷了,即使傷了還繼續高強度練,這樣也不得法。

 

不管怎麽說,第二部分人,不管怎樣,都是適合練功的。也就是說有了練功的基本身體條件。但是,問題出在心。如果悟性好,不需要老師,如果悟性不好,就需要老師。老師的作用,不是幫你練功,不是教你秘笈,而是在你迷茫不能自拔的時候,給你提點。當你身處極其複雜的境地,茫然不知所措,無從下手的時候,告訴你如何快刀斬亂麻,如何找到切入點,如何去發現龐雜現象的本質。

 

今天,主要講講練功中出現的各種身體現象,尤其是疼痛。

 

在中醫裏邊,一般這麽理解疼痛。 脹痛多為氣滯,刺痛多為血瘀,重著酸痛多為濕,竄痛多為風,冷痛拘急多為寒,灼熱痛多屬火盛,疼痛綿綿或空痛喜按多為虛症,疼痛劇烈或脹痛拒按多為實症。

 

簡言之,痛是因為不通,要麽氣不通,要麽血不通。如果氣血通了,也就不痛了。那麽,為什麽練功的時候,會出現各種疼痛,反而在練功之前沒有這些疼痛呢?

 

人體的氣血通路,就像一個巨大的網絡。隨著年齡的增長,網絡上不同的地方會被堵塞,但是,人體很厲害,一個地方堵了,旁邊會生出新的支路。但是,這不能保證你不出問題,當新生出的支路不能抵消堵塞,你的身體就會病。或者新生的能力很差,舊網絡堵的堵,變窄的變窄。這時候,不好的東西就會淤積在哪兒,因為淤積,肌體會病變,病變的肌體會進一步堵塞網絡。

 

那麽為什麽練功前不疼呢?原因是你的意識無法到達身體的很多的地方。那些地方,相當於你的意識的盲區。你的身體盲區越多,說明你身體越不好。而氣血暢通的人,看自己就像透明一樣,清清楚楚。不通暢的人,看自己就是模模糊糊的硬繃繃的一團。

 

練功的本質,就是要打通這些堵塞的通路,同時讓自己更清楚的看到自己。這說起來很容易,但做起來並不容易,所以不能光說,而是要實踐。當你打通一個通路,你就可以清晰看到那個通路,當你打通所有的通路,你就可以感覺自己像透明,像水晶,你就可以健康,快樂,自在。

 

但是,那個打通的過程,會伴隨疼痛,和其他一些身體的現象,比如癢,熱,麻,酸,脹,冒汗,癢,打哈欠,流眼淚,放屁,打嗝等等。

 

所以,如果你出現這些現象,你應該很開心,因為你正在打通身上的淤塞。

 

但是,你同時不能操之過急,好大喜功,治病心切。這是必須不斷強調的,一定要慢慢來。就像你突然把三峽大壩炸了,會有什麽後果?通是通了,但是,可能是個大災難。身體也一樣,你打通的太快,身體不能快速適應,會被突入其來的氣血衝壞的。

 

而那種劇烈的疼痛,並且長期不去,表示你打通的動作太大了,而且導致了身體損傷。所以,在打通的過程中,一定要慢,一定把疼痛控製在你能夠理解把握的程度。如果不能把握了,就暫時停下來,如果實在理解不了,就問老師。

 

對疼痛的這種理解把握就是所謂的悟性的一個重要內容。所以,一個心簡單的人,不貪婪的人,謙虛的人,誠懇的人,勇於麵對自己的人,往往更有練功的悟性。

 

如果你真的練出問題,而且自己無法解決,那就需要明白的人幫你。所謂的走火入魔,指的就是火太大了,失去了控製,引火燒身。這就是為什麽練功要想走遠,一直精進卻不走火入魔,就要修心。我在《天山雪蓮》和《如果你是我徒弟》裏邊都有寫。

 

》化病痛為喜悅,能量和功力《

 

在修禪裏邊,有禪悅,禪喜。在泛泛的的練功裏邊,喜悅也是一個非常重要的概念。如果你練功沒有喜悅,沒有快樂。你就會練的很辛苦,往往也很難走遠。但是,如果你始終心懷喜悅,你就可以走的很遠,練出高深的功夫。

 

但是,打通身體的過程,是很痛苦的。怎麽能夠喜悅呢?這是另一個關於練功悟性的話題。你有悟性,你就可以把痛苦變成喜悅。你如果沒有那個悟性,你就會很痛苦。當然,這個悟性可以在老師的帶領下,慢慢培養出來。如果你的總體悟性很好,你也可以悟出這個悟性,隻是這條路很不好走。

 

如果你能夠把痛苦化為喜悅,你就會愛上病痛,你也會愛上滿目蒼夷,遍體鱗傷的自己。因為,滿眼望去,你的身體都是喜悅,都是練功的最好的資糧。你的傷痛越多,你的喜悅將會越多,你的功力將會越高。這也是為什麽常說,病痛是福報。你的痛苦有多大,你的福報就有多大。

 

從能量的角度理解這個問題,每一個病痛,就像一個個核彈。病痛越大,這個核彈的威力也就越大,它一旦爆炸,就會釋放出巨大的能量。如果你的功力足夠好,你就能夠把這個巨大的能量轉換成你身體的正常的健康的能量。這樣下去,隨著你練功的進階,你的病痛會越來越少,而你整個人的能量態會越來越高。

 

在這一個個核彈的爆炸的過程中,你會享受到前所未有的快樂,這種快樂,遠遠超過你在日常生活中的身體的快樂,也遠遠超過你在性愛高潮中的快樂。為什麽呢?因為那一個個痛苦,可能已經伴隨你幾年,甚至10年,20年了,你為之流過多少眼淚,為之歇斯底裏,你痛恨它可是它卻牢牢抓住你,不給你任何逃脫的機會,你恨它,它卻成了你身體,生活和生命的一個重要部分。而當你打通的時候,當你終於可以成功引爆這個炸彈的時候,是多麽激動人心的時刻。那釋放的感覺,猶如性愛高潮的快樂在於哪釋放的一瞬間,但是,這裏邊,伴隨著更大的能量,而能量的大小直接決定你愉悅指數。神奇的是,性愛讓你疲憊不堪,越強烈的性愛,讓你越感覺如同耗盡生命。但是,燃燒釋放病痛的愉悅,帶來的不是耗盡,而是提升你生命的整體能量。因為那些能量,原本就是屬於你的,在過往的那些歲月裏,你用你的生命,眼淚,把它們儲存起來了,就像你勒緊褲腰帶,把錢存起來了。那些錢,原本就是你的。但是,你從來都是痛恨它們,你不知道,有一天,你可以把它們取出來,你可以過上富足的新生活。這個新生活,就是高能量態的你,可以自在的笑,那種笑來自身體的深處,一種自性的滿足和歡快。

 

當你一次次成功引爆那些炸彈,並且把它們轉化為快樂和能量,你的功力也就一天天長起來了。

 

》結語《

 

在練功的世界裏,我們說著共同的語言,在這樣的語言裏。

病痛,會變成福報,變成快樂,變成能量,變成功力。

外人以為我們瘋了,我們卻報以歡笑。

 

燦爛的歡笑

 



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所有跟帖: 

量力而行,順勢而為,適可而止,方為大道。淨思,再想想你師那個字 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 11/16/2017 postreply 12:22:35

謝謝教誨! -千年守望- 給 千年守望 發送悄悄話 千年守望 的博客首頁 (0 bytes) () 11/16/2017 postreply 13:55:51

說的對! -英國-風格- 給 英國-風格 發送悄悄話 英國-風格 的博客首頁 (0 bytes) () 11/16/2017 postreply 14:54:39

寫的很好, 請繼續~~ -桃花好運- 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/16/2017 postreply 12:53:04

我又來歪解了。。。這有點像西方人追求的high啊 -閑情- 給 閑情 發送悄悄話 閑情 的博客首頁 (390 bytes) () 11/16/2017 postreply 14:06:39

不靠藥物產生的應該ok吧, 就像運動讓很多人high類似。 -我是馬大哈- 給 我是馬大哈 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/16/2017 postreply 14:18:12

有人不跑步難受的,我現在對鍛煉一點興趣沒有 -hz82000- 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (68 bytes) () 11/16/2017 postreply 14:43:01

我就是,不跑就欠點啥 -閑情- 給 閑情 發送悄悄話 閑情 的博客首頁 (0 bytes) () 11/16/2017 postreply 17:56:48

沒經曆的,沒法明白;經曆過的,說不明白。 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 11/16/2017 postreply 14:35:55

以前聽過人入靜後會產生一種生物電, 然後出現幻覺。 也有人說是入靜後缺氧(這個說法我懷疑, 不是在深呼吸嗎?)產生幻覺。 我在想 -我是馬大哈- 給 我是馬大哈 發送悄悄話 (23 bytes) () 11/16/2017 postreply 15:11:17

糾正一下:不是缺氧,是缺二氧化碳。 因為吸了太多氧氣了。 -我是馬大哈- 給 我是馬大哈 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/16/2017 postreply 16:13:31

是啊,如果不走火入魔。我隻是門外漢,瞎說 -閑情- 給 閑情 發送悄悄話 閑情 的博客首頁 (0 bytes) () 11/16/2017 postreply 17:57:48

一個朋友聽說我練太極靜坐,笑說這不是老人才練的嗎?她一年做了幾個手術,現在晚上下班後開始跑步,幾萬步吧,我想說還是量力而行,最後 -英國-風格- 給 英國-風格 發送悄悄話 英國-風格 的博客首頁 (32 bytes) () 11/16/2017 postreply 14:51:21

如果身體做過大的手術,建議您不要輕易選擇靜坐或站樁,因為在打通經絡的過程中,那種疼痛不是一般人可以忍受的,非常疼痛難忍。 -yang91- 給 yang91 發送悄悄話 yang91 的博客首頁 (0 bytes) () 11/16/2017 postreply 16:57:48

這種疼痛發生在打坐或站樁時還是一天24小時疼上很多天? -數與形- 給 數與形 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/16/2017 postreply 20:05:59

這種疼痛或者說不適會發生在打坐或日常生活中,持續時間根據自身經絡堵塞情況,身體健康狀況,最重要的是年齡狀況。 -yang91- 給 yang91 發送悄悄話 yang91 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2017 postreply 04:38:03

靜坐 -loulanjenny- 給 loulanjenny 發送悄悄話 (191 bytes) () 11/16/2017 postreply 22:01:08

誰能分享下打通下焦的方法。我在練習拉筋,不知還有別的方法沒 -loulanjenny- 給 loulanjenny 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/16/2017 postreply 22:13:36

你說的下焦是指什麽? -ephd- 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2017 postreply 07:53:37

很多東西講究緣分。就像你第一次做mindful meditation. 幾乎可以說是mindfulness 找上了你。從此你的 -要吃龍利魚- 給 要吃龍利魚 發送悄悄話 要吃龍利魚 的博客首頁 (188 bytes) () 11/17/2017 postreply 12:03:41

謝謝分享! 最喜歡你說的,起來不願做奴隸的人們,同不願做待宰的羔羊有異曲同工之妙:)) -學習分享熱愛生活- 給 學習分享熱愛生活 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2017 postreply 16:21:04

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