求教，小孩子後背痛。

女兒在五六歲時就說背痛，我們都沒太在意，以為背小書包累的，後來說多了，去看了家庭醫生，推薦做了幾次理療鍛煉，但根本不解決問題。

前兩年去拍了片，看了專家，他重點分析脊椎兩側是否不平衡，結論是略有偏差，大概2毫米還是2微米【抱歉粗心大意】，但不造成影響。還是持續地喊疼，尤其是累了以後，晚上回來總想讓老爸給按摩。

去年連續又做了幾期理療，說大概姿勢不正確，肌肉僵硬，需要自己注意姿勢，並持續鍛煉。孩子喜歡跳舞，也會經常做一些鍛煉。但問題也一直存在。前幾天考完試和班級同學一起去海邊一天，回來說背痛的不得了，並說以前是肩部下邊痛，這次真的是脊椎在痛。

用手觸摸脊柱，明顯可以感覺到她的椎骨要突出的多，一塊一塊的，而我們自己的就感覺不太明顯。

誠請大家不吝賜教，或有啥建議都行，真心覺得在這邊的醫生可能也不會能找出毛病所在。

所有跟帖： 

• 大概你說的是小孩子生長期中的 scoliosis，主要是靠理療。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/04/2017 postreply 00:21:04

• 若是如此，就放心了。有點後悔我們做家長的粗心大意，在孩子小時候給耽擱了。 -海鷗翩翩- ♀ (0 bytes) () 07/04/2017 postreply 00:25:34

• 還來得及。主要是坐姿矯正，腰背部的肌肉鍛煉，兩側肌肉平衡了，脊柱就回歸正常位置了。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/04/2017 postreply 00:28:27

• 非常感謝。看來還得繼續去做理療了。 -海鷗翩翩- ♀ (0 bytes) () 07/04/2017 postreply 00:36:27

• 20 度以下的，如果理療效果不大，還可以安置支架。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/04/2017 postreply 00:49:18

• 謝謝禦大俠，這下心裏有了底了，知道從何處努力了。 -海鷗翩翩- ♀ (0 bytes) () 07/04/2017 postreply 01:18:23

• 孩子喜歡跳街舞，和各種非正常舞蹈【哈哈】，我推薦她這學期開始練瑜珈，人家不願意。請問是否瑜伽會有更好的幫助？ -海鷗翩翩- ♀ (0 bytes) () 07/04/2017 postreply 01:21:57

• 你試試這樣看看有沒有幫助 -ephd- ♂ (1477 bytes) () 07/04/2017 postreply 06:39:53

• 謝謝博士先生的詳盡方案，艾灸我們在這裏有點難，但按摩可以馬上開始。 -海鷗翩翩- ♀ (0 bytes) () 07/04/2017 postreply 08:28:16

• 練習瑜伽有幫助 -雲霧起處- ♀ (287 bytes) () 07/04/2017 postreply 13:33:27

• 謝謝分享。會想辦法讓她開練，我可以陪她練。 -海鷗翩翩- ♀ (0 bytes) () 07/04/2017 postreply 13:35:03

• Bikram熱瑜伽非常有用，看看你家附近有沒有它的瑜珈館，有的話可以先了解一下請個性格容易被你女兒接受的老師單獨教幾次 -xianrenzhang.- ♀ (812 bytes) () 07/04/2017 postreply 16:45:49

• 先在家裏跟著那個視屏練也很好，對著鏡子認真聽要點，bikram瑜珈入門容易動作要點詳細比較慢特別講究脊柱的平衡鍛煉，當然能去瑜珈 -xianrenzhang.- ♀ (212 bytes) () 07/04/2017 postreply 17:16:27

• 大謝。孩子願意在家練，她有舞蹈基礎，應該可以學得會。 -海鷗翩翩- ♀ (0 bytes) () 07/05/2017 postreply 00:59:16

• 不客氣。孩子的身體要緊，最好還是去找專業老師指導，沒練過瑜伽的人對腹式呼吸和動作的配合不易掌握好，另外瑜珈館的高溫對肌肉的放鬆也 -xianrenzhang.- ♀ (299 bytes) () 07/05/2017 postreply 19:26:49