澱粉咋吃?
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-Lily168-
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10/23/2015 postreply
14:19:41
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這麽專業。你這麽補充益生菌,收效如何?
-Manymore-
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10/23/2015 postreply
14:57:08
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唉,又花錢了。
-Manymore-
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10/23/2015 postreply
15:02:48
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挺好的。
-Lily168-
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10/23/2015 postreply
15:42:46
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你說的這些就是你的"調理”嗎?我腸胃不好,Kefir又整了一次,有次太懶,放了兩天太酸喝了胃痛就倒了:((
-Manymore-
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10/23/2015 postreply
16:18:52
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kefir隻是一方麵。主要是針對大腸的。胃痛可能這prebiotic/probiotic不一定能治。
-Lily168-
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10/23/2015 postreply
16:31:48
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對呀,不神秘的,沒有秘密武器。一點一滴都做到了綜合效果很好。證明就是:以前就沒有這種境界。
-Lily168-
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10/23/2015 postreply
16:26:30
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對GERD問題,主要是減少精製米麵的效果,尤其是精製的麵粉類,要杜絕。
-Lily168-
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10/23/2015 postreply
16:38:33
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另外還有個年紀比較大的親戚也這麽治好了。然後對我佩服得不行。很多事情來問我。:)
-Lily168-
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10/23/2015 postreply
20:03:04
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你自己在家測血糖嗎?
-蕭紫箬-
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10/23/2015 postreply
16:28:58
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有時測的。就是為了飲食實驗。我體檢時血糖 以前也沒有高過95。那為什麽自己測呢?
-Lily168-
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10/23/2015 postreply
16:53:45
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我認為有點代謝綜合征跡象的中年人(肥胖,高血壓, 腹部肥胖,甘油三酯高+HDL低等)都可以備一個血糖儀自己測一測,
-Lily168-
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10/23/2015 postreply
16:59:35
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餐後血糖高的,有沒有什麽症狀顯現?
-甜酒甜-
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10/23/2015 postreply
17:25:20
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這個不是很清楚,不知飽餐一頓高糖高油之後的那種困倦感,英文俗稱food coma或carb coma,和血糖飆升是否有關?
-Lily168-
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10/23/2015 postreply
17:43:08
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至於經常性長期性餐後血糖老高的,已經有insulin resistance了,HbA1C往高走,
-Lily168-
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10/23/2015 postreply
21:44:41
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好佩服啊,
-蕭紫箬-
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10/23/2015 postreply
17:10:37
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你問的問題都在關鍵點上,:)
-Lily168-
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10/23/2015 postreply
19:34:01
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這個階段是逆轉疾病形成的最好時機
-Lily168-
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10/24/2015 postreply
07:30:59
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你的這些經驗真是好。什麽時候可以單獨發個帖子總結一下。
-viewfinder-
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10/24/2015 postreply
08:45:40
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學習啦
-蕭紫箬-
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10/23/2015 postreply
15:27:23
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Kefir milk加不少水加點水果用Magic Bullet一打,當成酸飲料喝了。water kefir酸甜味道比較好喝,像汽
-Lily168-
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10/23/2015 postreply
15:57:23
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好主意
-蕭紫箬-
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10/23/2015 postreply
16:00:51
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我自己不做milk kefir,有時買點。water kefir就是Amazon上隨便買來的grain,用糖和dark mola
-Lily168-
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10/23/2015 postreply
16:16:11
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能做出來就好,沒那麽多講究的。
-Lily168-
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10/23/2015 postreply
19:52:38
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沒時間自己做就買這種吃應該也可以的,你細心,你認為不錯的應該就不錯
-Lily168-
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10/23/2015 postreply
19:56:07