你動作好快哦:))
所有跟帖:
• 澱粉咋吃? -蕭紫箬- ♀ (169 bytes) () 10/23/2015 postreply 13:17:28
• 回複 -Lily168- ♀ (2490 bytes) () 10/23/2015 postreply 14:19:41
• 這麽專業。你這麽補充益生菌,收效如何? -Manymore- ♀ (0 bytes) () 10/23/2015 postreply 14:57:08
• 唉,又花錢了。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 10/23/2015 postreply 15:02:48
• 挺好的。 -Lily168- ♀ (1252 bytes) () 10/23/2015 postreply 15:42:46
• 你說的這些就是你的"調理”嗎?我腸胃不好,Kefir又整了一次,有次太懶,放了兩天太酸喝了胃痛就倒了:(( -Manymore- ♀ (0 bytes) () 10/23/2015 postreply 16:18:52
• kefir隻是一方麵。主要是針對大腸的。胃痛可能這prebiotic/probiotic不一定能治。 -Lily168- ♀ (150 bytes) () 10/23/2015 postreply 16:31:48
• 對呀,不神秘的,沒有秘密武器。一點一滴都做到了綜合效果很好。證明就是:以前就沒有這種境界。 -Lily168- ♀ (175 bytes) () 10/23/2015 postreply 16:26:30
• 對GERD問題,主要是減少精製米麵的效果,尤其是精製的麵粉類,要杜絕。 -Lily168- ♀ (161 bytes) () 10/23/2015 postreply 16:38:33
• 另外還有個年紀比較大的親戚也這麽治好了。然後對我佩服得不行。很多事情來問我。:) -Lily168- ♀ (0 bytes) () 10/23/2015 postreply 20:03:04
• 你自己在家測血糖嗎? -蕭紫箬- ♀ (0 bytes) () 10/23/2015 postreply 16:28:58
• 有時測的。就是為了飲食實驗。我體檢時血糖 以前也沒有高過95。那為什麽自己測呢? -Lily168- ♀ (410 bytes) () 10/23/2015 postreply 16:53:45
• 我認為有點代謝綜合征跡象的中年人(肥胖,高血壓, 腹部肥胖,甘油三酯高+HDL低等)都可以備一個血糖儀自己測一測, -Lily168- ♀ (95 bytes) () 10/23/2015 postreply 16:59:35
• 餐後血糖高的,有沒有什麽症狀顯現? -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 10/23/2015 postreply 17:25:20
• 這個不是很清楚,不知飽餐一頓高糖高油之後的那種困倦感,英文俗稱food coma或carb coma,和血糖飆升是否有關? -Lily168- ♀ (266 bytes) () 10/23/2015 postreply 17:43:08
• 至於經常性長期性餐後血糖老高的,已經有insulin resistance了,HbA1C往高走, -Lily168- ♀ (313 bytes) () 10/23/2015 postreply 21:44:41
• 好佩服啊, -蕭紫箬- ♀ (71 bytes) () 10/23/2015 postreply 17:10:37
• 你問的問題都在關鍵點上,:) -Lily168- ♀ (1887 bytes) () 10/23/2015 postreply 19:34:01
• 這個階段是逆轉疾病形成的最好時機 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 10/24/2015 postreply 07:30:59
• 你的這些經驗真是好。什麽時候可以單獨發個帖子總結一下。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 10/24/2015 postreply 08:45:40
• 學習啦 -蕭紫箬- ♀ (397 bytes) () 10/23/2015 postreply 15:27:23
• Kefir milk加不少水加點水果用Magic Bullet一打,當成酸飲料喝了。water kefir酸甜味道比較好喝,像汽 -Lily168- ♀ (362 bytes) () 10/23/2015 postreply 15:57:23
• 好主意 -蕭紫箬- ♀ (165 bytes) () 10/23/2015 postreply 16:00:51
• 我自己不做milk kefir,有時買點。water kefir就是Amazon上隨便買來的grain,用糖和dark mola -Lily168- ♀ (812 bytes) () 10/23/2015 postreply 16:16:11
• 能做出來就好,沒那麽多講究的。 -Lily168- ♀ (567 bytes) () 10/23/2015 postreply 19:52:38
• 沒時間自己做就買這種吃應該也可以的,你細心,你認為不錯的應該就不錯 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 10/23/2015 postreply 19:56:07