請幫助看看體檢的結果

女性五十六，今年的結果大部分與去年差不多，但是有兩項肝功能指標差的比較多，請醫生們和懂醫學給指教，以後應該注意些什麽。

                                        去年                         今年
AST                                  17                               33
ALT                                   17                               37
Cholesterol                         204                            220
LDL                                    124                             116
triglycerides                         159                            298   前年339

甘油三酯一直比較高，去年體檢前喝了兩月的蘋果醋，出乎意料的低，今年年初膝蓋疼，看偏房豬肉皮辣椒梗湯就每天喝一碗，喝了三四個月，腸胃不好停了，不知道是否影響肝功能。

萬分感謝！

所有跟帖： 

• 體重和去年比如何？ -霧裏看花123- ♂ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 18:15:35

• 謝謝看帖，體重和去年比一樣， 基本沒變 -mimi56- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 18:19:04

• 甘油三酯增高最常見3原因：1.體內脂肪增多； 2.脂肪攝如增加；3.藥物付作用。 -霧裏看花123- ♂ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 18:37:59

• 我懷疑就是豬皮湯喝的，我沒有服藥，維他命都沒有天天服 -mimi56- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 18:50:38

• 除非你吃豬皮的量很大，它的熱量與豬的瘦肉差不多。。。 -禦用文人- ♀ (160 bytes) () 08/12/2014 postreply 19:07:10

• 1 磅多豬皮大概一星期， 每晚一碗 -mimi56- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 19:30:02

• 一磅多豬皮，其營養價值就相當於一磅多瘦肉。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 19:34:58

• 為啥吃豬皮？ -霧裏看花123- ♂ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 20:32:55

• 懷疑得有道理 -霧裏看花123- ♂ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 20:31:48

• 你的肝功指標挺正常的，繼續保持！就是膽固醇和甘油三脂有點超標。 -惡俗老狼- ♂ (267 bytes) () 08/12/2014 postreply 18:23:36

• 謝謝老狼，家裏有甘油三酯高的，其實我真的不吃什麽肉。 -mimi56- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 18:36:54

• 甘油三酯高和吃肉沒關係，飯量要減小。運動把糖消耗掉，另外看看有沒有脂肪肝。 -老子說兩句- ♂ (0 bytes) () 08/13/2014 postreply 05:53:57

• 這個醋那個醋適當喝點走走路，這個素那個素適當吃點當農夫——現代人類病，腦體倒掛不均是1大主因，你知不知？ -大江川- ♂ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 18:30:53

• 謝謝大江川，我是在實驗室工作，因為膝蓋疼不做劇烈運動，但是每天差不多一萬步，吃葷的不多，不過應該增加粗糧，蔬菜及水果 -mimi56- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 18:45:34

• 謝謝你，並原諒我的直率，哈哈。如果膝痛，或可適度少走些，不必追求1萬步。。。當然 -大江川- ♂ (24 bytes) () 08/12/2014 postreply 19:52:57

• 我不是一次走的，一天加起來一萬步，公司發的計步器別在身上 -mimi56- ♀ (0 bytes) () 08/13/2014 postreply 02:50:31

• “蘋果醋，出乎意料的低”。。。有多低啊? 。。。很感興趣 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 18:45:05

• 159， 我的甘油三酯高過200有十多年了，最高到399 -mimi56- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 18:47:22

• 你被洗腦錯了! 甘油三酯高, 不是吃肉造成的, 而是糖和精加工的澱粉 -益生菌- ♂ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 18:51:03

• 謝謝，我本身基本不吃糖，可能是精加工的澱粉，也試過多吃紅薯，胃不好犯酸燒心，有好方法請指教 -mimi56- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 19:27:40

• 澱粉吃多了，也會泛酸燒心的。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 19:35:06

• 決定改吃菜，明天開始吃生菜沙拉 -mimi56- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 19:37:47

• 就像益生菌所說，澱粉是是罪魁禍首，你可把澱粉攝人量減半，以蔬菜水果代替，每天至少走路40分鍾。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 19:54:41

• 同意，應該把紅薯剔除。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 19:56:25

• 不是說紅薯是最抗癌的食物之一嗎？ -欣心媽媽- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 20:50:42

• 你被忽悠了 -TBz- ♂ (82 bytes) () 08/12/2014 postreply 22:06:50

• 蘋果醋這麽有效的話，俺也應該試一試。您是怎麽喝的呢，怎樣喝效果最好？美國人對此爭論不休。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 18:53:35

• 其實我也不知道怎樣喝效果最好，教會裏一位朋友喝好了胃病，我因為胃也不太好跟著喝，1勺加1瓶（16盎司）水。 -mimi56- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 19:23:59

• 謝謝！美國人也是說加水稀釋。覺得你不應該放棄喝蘋果醋。。。豬皮的效果很難說。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 19:30:42

• 別說效果真不錯，和了一個多星期，膝蓋不太疼了，可以上下樓，後來老是有點拉肚子就停了。 -mimi56- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 19:35:38

• 天然發酵的醋, 有大量的好菌, 所以有利於腸蠕動通大便 -益生菌- ♂ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 20:56:27

• 您是我聽見的第一個這麽有效的喝蘋果醋的人。實在太給力啦。這個網上的爭論都是理論家們在玩兒，十分缺乏實踐家。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 21:11:32

• 禦姐你最近脾氣見長，建議多喝蘋果醋，多吃蔬菜，少吃肉和糧食。中秋快到了千萬不要吃月餅，晚上多逛逛 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 21:28:15

• 可禦姐以前怎麽說她好像都沒事，最近有點小脾氣 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 21:38:18

• 碰見幾個洋蒼蠅，就想拍兩下。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 21:56:05

• 哈哈哈哈，笑一笑。這話聽上去蠻熟悉的：） -tournier- ♀ (0 bytes) () 08/13/2014 postreply 04:26:58

• 就是，有些人沒自知之明得寸進尺 -隨意- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 21:58:18

• 說的是 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 08/13/2014 postreply 03:45:19

• 膝蓋痛試試MSM powder -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 21:25:39

• 頭痛醫頭腳痛醫腳是永遠沒有盡頭的，吃好了舊毛病新毛病又出來了。下一番狠功全麵了解一下飲食和疾病的關係吧。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 08/13/2014 postreply 02:51:54

• 蘋果醋在哪裏買？啥樣子？ -yyyyy05- ♀ (0 bytes) () 08/13/2014 postreply 06:38:35

• 脂肪肝的英文是什麽？ -qingshan1800- ♂ (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 10:12:03