謝謝大江川，我是在實驗室工作，因為膝蓋疼不做劇烈運動，但是每天差不多一萬步，吃葷的不多，不過應該增加粗糧，蔬菜及水果

所有跟帖： 

• 謝謝你，並原諒我的直率，哈哈。如果膝痛，或可適度少走些，不必追求1萬步。。。當然 -大江川- ♂ (24 bytes) () 08/12/2014 postreply 19:52:57

• 我不是一次走的，一天加起來一萬步，公司發的計步器別在身上 -mimi56- ♀ (0 bytes) () 08/13/2014 postreply 02:50:31