我太受打擊了,還有四十磅要減呢。。。
所有跟帖:
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我已經受過幾次這樣的打擊了, you are not alone
-newnewid888-
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04/22/2013 postreply
11:14:04
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完全同意你的說法。和健身教練簽了3個月的個人健身課,另加特別的飲食計劃,
-Kilimajaro-
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04/22/2013 postreply
11:26:05
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請問怎麽才能知道自己每天吃了多少卡呢?
-lao3ma1-
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04/22/2013 postreply
12:04:26
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美加的食品標簽上都有卡數。另外我每天吃的東西都是量化固定的,所以比較容易測算
-Kilimajaro-
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04/22/2013 postreply
12:29:28
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謝謝!我一般也看看標簽,但像水果,蔬菜,肉什麽的,就不知道了。比如今天吃了一個
-lao3ma1-
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04/22/2013 postreply
15:03:03
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就是。 俺減得比這還慢。 8個月減了30磅。
-阿西-
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04/22/2013 postreply
13:49:04