完了呢。我糖尿病前期二十年,高血脂很多年,不幸得了糖尿病。AIC6.5 然後6.6. 現在才完全明白胰島素抗阻是啥意思我

四個月掉了20磅,再也不會會去了。體重回去就準備英勇就義

所有跟帖: 

雖然不懂也幫不上忙,希望你能找到控製方法讓它不能得逞;這些就是人生中的困難,除了欣然接受挑戰,別無它法 -monseigneur- 給 monseigneur 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/14/2025 postreply 21:17:56

謝謝你。人生的本質就是苦難重重。苦難生智慧。智慧愈苦而愈明。 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 09:28:55

胰島素抗阻是啥意思?您多大? -卷心菜牙- 給 卷心菜牙 發送悄悄話 卷心菜牙 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 05:38:08

一句話說不清。你去Google一下。我57 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 09:13:03

三十七就血糖高,難道不是基因的問題 -xiyang2021- 給 xiyang2021 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 09:34:03

懷孕時吃很多米飯,別人看了嚇人,那時得的 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 09:59:44

吃藥唄 -我愛梔子花- 給 我愛梔子花 發送悄悄話 我愛梔子花 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 06:22:33

家庭醫生也是要我吃藥。我不吃。我要轉去糖尿病專科。她說,不可以,所有糖尿病都在我手上。不看她了 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 09:14:43

他們說越晚吃藥越好。我才57歲 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 09:15:21

聽‘他們’的, 就是不聽醫生的 -SleepyLagoon- 給 SleepyLagoon 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/16/2025 postreply 00:06:05

哈哈哈,你的家庭醫生吃相太難看 -曲藝- 給 曲藝 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:02:56

”四個月掉了20磅“用的什麽方式減肥?目前血脂指標和A1C是多少? -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 06:32:22

這不是主動減肥,是糖尿病造成的。 -AprilMei- 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 07:14:31

一型糖尿病是瘦型,二型糖尿病大多數是胖子、隻有少部分清瘦型。我估計樓主是二型胖子。 -曲藝- 給 曲藝 發送悄悄話 (303 bytes) () 10/15/2025 postreply 07:34:31

我認識的二型患者吃藥以後都瘦了,原來都是胖子。但沒有這麽快。 -AprilMei- 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 07:39:03

剛開始發現時肥得像頭豬。我有很嚴重脂肪肝,昨天肝病專家見我很高興:你達標準體重了。我是節食,運動還不是每天 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 09:20:33

你現在bmi 是多少? -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 09:26:48

24.4 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:14:53

恭喜。說明你之前超胖超重,能維持住不反彈就好,身體也需個適應緩衝期,不可太激進。 -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 11:51:33

胃縮小了。吃七八成飽就夠了。每天給自己健康教育,搜索中西方麵的信息。 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 12:31:47

現在腰圍正正常。糖尿病前超過好多了好像是34/36 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:20:41

必要再減重 -xiyang2021- 給 xiyang2021 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 11:10:17

上麵之所以那樣問,若LZ排除因飲食控製或吃藥,如此快速減重是不正常,需找原因。 -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 08:59:47

我一天吃二夕,晚夕不吃。幾乎不吃油(日本人的飲食)不吃碳水與水果。還去運動。這樣減不下才怪呢 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:04:34

我去年也差不多情況,就是控碳水和糖。A1C 三個月從6 到5.7,BMI 從21 到18.管住嘴很有效的。 -小小試一下水- 給 小小試一下水 發送悄悄話 小小試一下水 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:23:05

有時晚夕實在餓了也吃幾口,也沒有天天這樣。不必perfect. -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:24:48

我一發現就是A1C 6.5再測一次6.6是糖尿病最早期。我是主動減肥 cut掉有碳水,禁食。他們說會掉頭發頭發越來越多 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 09:18:28

其實,胰島素抗阻與電阻是類似的概念,很好理解,隻是中文太拗口,不適合科技。 -viBravo5- 給 viBravo5 發送悄悄話 (148 bytes) () 10/15/2025 postreply 06:52:40

慢性病用飲食reverse 是最有效、最正確且副作用最小,因為這類疾病本就是由長期錯誤飲食造成,解鈴還須係鈴人 -曲藝- 給 曲藝 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 06:58:55

講得好。我的飲食習慣來了一個大翻轉,再也回不到從前了。 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 09:22:09

沒事,沒事,其實糾結血糖的都是我們這些長期預期糖尿病的人,真正糖尿病反而很坦然。吃藥就是,長壽的很多。 -窗外白雪- 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 07:24:47

我戴了libera 3,也指手指,嚴控。11月再去測A1C. 吃每種食物都看GI index -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 09:23:48

你做了那個測試是不是糖尿病的沒有?沒做的話,做一個。確信一下。我也是預期糖尿病年了。各種方式都用了。 -窗外白雪- 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:33:45

建議你去看內分泌科醫生,看看你的問題究竟在哪?有多嚴重? -goingplace- 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (528 bytes) () 10/15/2025 postreply 07:41:30

展開談談,1)停藥了還是繼續在吃?2)你吃什麽食品?進步很大 -招風耳朵- 給 招風耳朵 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 07:54:01

藥仍然吃,主要我覺得我知道了什麽食品適合我,什麽不適合。關鍵你需要戴個監視儀,自己頻繁地看著。 -goingplace- 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (194 bytes) () 10/15/2025 postreply 08:01:09

就是壞在水果上家庭醫生說可以吃蘋果但美國蘋果太甜,每天都可出產。以前一個季度才能吃一次。糖尿病人可以吃藍莓草莓,柚子升糖 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 09:36:06

是,我也不能吃蘋果,我們家專買那種有機的gala,很甜,我試過,不適合我。 -goingplace- 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:15:54

我不吃藥。有些人7點幾都不吃,嚴控飲食,運動 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 09:37:24

盡量不要吃藥 -曲藝- 給 曲藝 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:05:09

我還是覺得4H姐的話有道理,該吃藥就應該吃藥。而且我家現在90歲患糖尿病30餘年的老人一直都吃藥的。控製得很好 -窗外白雪- 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 14:52:46

這個見仁見智,有自製力的可以不吃,沒自製力控製不住自己的隻能吃,也有人無自製力也不吃藥的 -曲藝- 給 曲藝 發送悄悄話 (98 bytes) () 10/15/2025 postreply 15:09:52

我打算戴5年監控儀。我們都是早期,是可以逆轉的。除了嚴格選擇食物,我們每天都去運動吧。我加你了 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 09:33:50

5年內A1C 到5.7就逆轉了。隻是不能根除。如果生活習慣回到以前又前功盡毀。 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 09:39:06

你很厲害了,能降到6.1。我們繼續努力 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 09:53:34

看來你原來是胖子,很多胖子減肥後,糖尿病就徹底逆轉了,希望你是其中一員。 -goingplace- 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:11:37

我知道這一件事就是減肥,減腰圍與禁食(讓胰????素有休息的時間。不能不停地吃 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:26:25

胖子的好處,就把肉減了就行了,我這一瘦子才是沒治。 -窗外白雪- 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 14:55:45

我也是瘦子,瘦了5磅左右,穩定了 -曲藝- 給 曲藝 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 15:13:04

能扛這麽多年,很不錯了。 -lucky_rain- 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 07:54:00

我還是不行,沒這方麵的知識,抱僥幸的態度。現在到嚴重的慢性病,才知道嚴重與厲害了。完全改變了,瘦下來真好,一身輕 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 09:25:36

那你是靠改變飲食和運動,那很不錯啊! 堅持成習慣就好了 -lucky_rain- 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:06:58

血糖除了基因外,年齡大了胰島功能也會減弱. 所以就剩下控製碳水食物的攝入量了. 還有一個誤區認為ac1 在5.6/5.7 -xiyang2021- 給 xiyang2021 發送悄悄話 (436 bytes) () 10/15/2025 postreply 09:32:35

怎麽查是否有胰島素抗阻?我吃Rosuvastain 10mg,吃了後血脂膽固醇統統正常了,現在腰圍也正常 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 09:42:24

說說這個吃藥。因為我是高膽固醇,醫生一下開Rosuvastain 20mg,我吃了一個月,肝功能都異常了,而且一查這個藥 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (312 bytes) () 10/15/2025 postreply 09:46:57

估計是吃降膽固醇藥的副作用。 -聽海看月- 給 聽海看月 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:03:54

降膽固醇藥的副作用之一,減少GLP1, 升血糖,特別是對已經有血糖異常的人 -來去自由1234- 給 來去自由1234 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:19:46

糖尿病人很容易得心腦血管疾病。沒辦法還在吃他汀10mg。會去再找醫生討論 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:57:19

merck oral pcsk9 inhibitor -來去自由1234- 給 來去自由1234 發送悄悄話 (126 bytes) () 10/15/2025 postreply 19:29:28

我的醫生也要我吃這個藥,他給我的是5mg的,我的LDL是103,他要我把LDL降到70。我還沒開始吃。 -goingplace- 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:21:32

還有5mg. 我去見內科醫生 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:58:09

我原來LDL好像129。吃了這個藥,現正常了這藥好厲害,是嗎 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:59:26

這兒的醫生可能不知道亞洲人對他汀劑量敏感,可能你血糖高,起始劑量給得高;一般都是5mg開始, 除非你有其它問題。 -lilyofthevalley- 給 lilyofthevalley 發送悄悄話 (105 bytes) () 10/15/2025 postreply 18:34:22

我原來一直膽囡醇高,記得別的家庭醫生開的是40mg,我沒吃。4月份測膽固醇,醫生說你的太高了,好像就要得心髒病了。她開了 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (454 bytes) () 10/16/2025 postreply 02:16:14

我做過2次2個小時的耐糖測試,第一次在邊界上,第二次就不正常了,中間大概5年的時間吧。 -goingplace- 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:40:35

家庭醫生說耐糖試驗是給孕婦測的,他們是看AIC,不知她講準確嗎 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 11:01:03

碳水吃多了都是糖與垃圾。美國60年代之前是主張高脂低碳水的,60年代後變成低脂高碳水。所 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (180 bytes) () 10/15/2025 postreply 09:57:59

適量脂肪不會造成脂肪肝吧,應該吃足夠的好脂肪 -波粒子3- 給 波粒子3 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:52:30

對。比如coconut oil, MCT pil(很好的脂肪)我就不吃。因人而異。 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 11:04:39

sorry MCT oil -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 11:09:14

A1C才6.5, 我要是能降到這個數會笑死的。 -Charlotte100- 給 Charlotte100 發送悄悄話 (123 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:15:44

糖尿病很多年了嗎? -goingplace- 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:23:03

兩三年吧。 -Charlotte100- 給 Charlotte100 發送悄悄話 (108 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:29:40

戒甜食和戒適量的碳水不是很難,加上運動,比如花點時間走走路,很容易做到。 -goingplace- 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:38:05

嗯嗯, 謝謝, 現在偶爾會出去走走路。 -Charlotte100- 給 Charlotte100 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:58:07

又要保重營養,我每天老老實實每天在家煮吃的。這方麵都要花很多精力時間。想以後出去旅行怎麽辦。可能五年之內都不出去旅行了 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 14:10:38

你努力啊!我們一起努。我聽了糖尿病並發症要載肢,嚇得發抖。每世界平均二十秒就有一糖尿病人載肢。 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:35:14

到晚期要洗腎。我朋友媽媽是死在洗腎機上的。 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:36:36

趁著沒到晚期,嚴控。 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:38:35

艾瑪, 你別嚇我。 -Charlotte100- 給 Charlotte100 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:41:16

晚期是這樣的,我要嚇你幹嗎? -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:42:59

我糖尿病前期二十年,很多前期就有並發症。糖尿病足。我的腳趾頭皮膚老是開裂,氧,現在醫生就送我去足科了。醫生說這是糖尿病足 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (49 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:46:25

THIS IS NOT FUNNY -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:47:45

這些症狀我都沒有,隻是化驗血糖高。 血糖藥讓胃口變好了, 吃嘛嘛香。 -Charlotte100- 給 Charlotte100 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:52:32

是糖尿病足,我父親腳趾頭也開始爛 -曲藝- 給 曲藝 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 14:31:10

你戴libera3,紮手指。然後就知道了。吃了碳水血糖爆漲。我有次吃電影院的加工食品,爆米花,my God! -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:42:01

紮過一段時間手指,每天紮一次, 看著那些數字心好累。 幹脆不紮了也不用看了。 -Charlotte100- 給 Charlotte100 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:56:43

戴liberal 2. 要醫生開,自費$500三個月。保險可以包 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 11:05:46

sorry liberal 3 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 11:06:40

嗯嗯, 下次見醫生一定記得提這事。 -Charlotte100- 給 Charlotte100 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 11:11:23

@曉芮你既然已經帶了liberal2,就應該知道餐後1小時2小時後的血糖值,如果飆升很高(一般來說超過140/7.78) -xiyang2021- 給 xiyang2021 發送悄悄話 (141 bytes) () 10/15/2025 postreply 11:21:42

我家庭醫生說數字要飯前看。飯後一到二小時升到180以內是正常的。不聽她的。飯後超過130就不能接受。140我就報警了測 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (98 bytes) () 10/15/2025 postreply 13:58:40

停止吃任何的油就好了!!!! -獨行仙人- 給 獨行仙人 發送悄悄話 獨行仙人 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 11:25:27

我也覺得油鹽多了就是在吃毒藥;糖尿病人腎功能損傷了,一定要控鹽 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 14:02:33

我的前糖完全逆轉了。這種事宜早不宜遲,盡量趕在對其它器官產生不可逆轉的損害之前。糖尿病對耳、眼、腦、牙、腎。。。都有 -曲藝- 給 曲藝 發送悄悄話 (239 bytes) () 10/15/2025 postreply 13:14:06

對的,不能慢要快。這是狂減體重的原因。 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 14:00:30

而且你會驚奇的發現傷口明顯愈合得比以前快,好處還是有很多的 -曲藝- 給 曲藝 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 14:13:49

我拭目以待逆轉。我的腳趾皮膚不停開裂,發炎 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 17:38:15

對的,有這種病說明吃進去的都是垃圾, 我反正是認為明知道不好的東西就得堅決的立即扔掉 -曲藝- 給 曲藝 發送悄悄話 (388 bytes) () 10/15/2025 postreply 14:42:24

我免疫力下降很多,還得了皮膚病:濕疹。我知道這個病好可怕 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 14:04:56

想隻靠藥物是不行的。即使活得久,生活質量也低。 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 14:06:22

是的 -曲藝- 給 曲藝 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 14:14:06

控製carb還逆轉。去年我A1C是6.1控糖一年為5.6 -Joe2013- 給 Joe2013 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 15:36:23

好像低劑量的二甲雙胍有抗衰老的功效呢 -Shine20- 給 Shine20 發送悄悄話 Shine20 的博客首頁 (168 bytes) () 10/15/2025 postreply 18:07:22

這大佬會為了抗哀吃這個藥?它能把血糖降下來有多厲害。你查查,這藥有很多副作用。 -曉芮- 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 10/16/2025 postreply 02:32:52

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