我知道這一件事就是減肥，減腰圍與禁食（讓胰素有休息的時間。不能不停地吃

所有跟帖： 

• 胖子的好處，就把肉減了就行了，我這一瘦子才是沒治。 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 14:55:45

• 我也是瘦子，瘦了5磅左右，穩定了 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 15:13:04

• 瘦子要去增肌。肌肉多了，糖耐受就強了。我也是瘦子。現在就在練舉重。 -TallyW- ♂ (0 bytes) () 10/17/2025 postreply 11:50:57