凡事都有個度,專業運動員也是普遍不長壽

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錯誤的鍛煉方式非但於健康無益,反而有害 -ephd- 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (215 bytes) () 03/27/2025 postreply 10:48:55

運動裏麵我能夠長期堅持的跳舞和瑜伽是全身運動,一周運動5天 -夏陽- 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 03/27/2025 postreply 12:04:00

瑜伽可不是,絕大多數情況來說是一個很要命的運動 -ephd- 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (93 bytes) () 03/27/2025 postreply 12:36:07

健身房瑜伽課多年,課後身體感覺很舒服 -夏陽- 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (235 bytes) () 03/27/2025 postreply 12:57:34

不往死裏拉就行 -ephd- 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (201 bytes) () 03/27/2025 postreply 15:31:59

做老師的一天帶幾節課運動過度,我的瑜伽老師也有受傷的 -夏陽- 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 03/28/2025 postreply 06:33:00

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