長壽和鍛煉有什麽關係，長壽主要是歸基因管

胡亂鍛煉死得還快一點，就像下麵那個28歲就掛了的健身女王一樣。

所有跟帖： 

• 凡事都有個度，專業運動員也是普遍不長壽 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 03/27/2025 postreply 09:30:00

• 錯誤的鍛煉方式非但於健康無益，反而有害 -ephd- ♂ (215 bytes) () 03/27/2025 postreply 10:48:55

• 運動裏麵我能夠長期堅持的跳舞和瑜伽是全身運動，一周運動5天 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 03/27/2025 postreply 12:04:00

• 瑜伽可不是，絕大多數情況來說是一個很要命的運動 -ephd- ♂ (93 bytes) () 03/27/2025 postreply 12:36:07

• 健身房瑜伽課多年，課後身體感覺很舒服 -夏陽- ♀ (235 bytes) () 03/27/2025 postreply 12:57:34

• 不往死裏拉就行 -ephd- ♂ (201 bytes) () 03/27/2025 postreply 15:31:59

• 做老師的一天帶幾節課運動過度，我的瑜伽老師也有受傷的 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 03/28/2025 postreply 06:33:00