健身房瑜伽課多年，課後身體感覺很舒服

瑜伽有不同流派，我在的瑜伽課沒什麽高難度動作，而且一部分動作老師會給出3個level的個人選擇，老師也一再強調一定要視自己的身體條件不要push自己完成難度大的level.

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• 不往死裏拉就行 -ephd- ♂ (201 bytes) () 03/27/2025 postreply 15:31:59

• 做老師的一天帶幾節課運動過度，我的瑜伽老師也有受傷的 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 03/28/2025 postreply 06:33:00