健身房瑜伽課多年，課後身體感覺很舒服

來源: 於 2025-03-27 12:57:34 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

瑜伽有不同流派，我在的瑜伽課沒什麽高難度動作，而且一部分動作老師會給出3個level的個人選擇，老師也一再強調一定要視自己的身體條件不要push自己完成難度大的level.