考古了以前血脂的帖子

感覺有個方法可以試試：三七，丹參，山楂各5克。每天兩次。打算這個試三個月看有沒有效果。不知道這裏有沒有人試過這個，分享一下效果。以前聽說吃生蒜降血脂，但吃了一次，感覺胃不舒服。也不打算試了。

所有跟帖： 

• 你首先要確認沒有心血管和血液方麵的疾病……………。血脂的問題，不在於吃什麽，而在於不吃什麽、吃多少。 -fuz- ♂ (1467 bytes) () 09/02/2023 postreply 18:43:27

• 哦，醫生說綜合看我的指標現在不需要吃藥 -杏核眼- ♀ (176 bytes) () 09/02/2023 postreply 18:53:24

• 非常感謝，帖子裏的links 都拜讀了。受益匪淺。下周跟中醫谘詢一下。謝謝！ -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 09/02/2023 postreply 19:04:25

• 由於膽固醇不能自己在家測 -杏核眼- ♀ (610 bytes) () 09/03/2023 postreply 06:18:57

• 戒掉高脂高糖，鍛煉強度加大。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/03/2023 postreply 10:49:24

• 嗯，準備戒高糖了。 -杏核眼- ♀ (365 bytes) () 09/03/2023 postreply 11:57:14

• 我也愛吃月餅，但我能控製住不買不吃；Costco的台灣鳳梨酥越吃越愛吃，終於對家裏人說：“再不要買了！” -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/03/2023 postreply 16:57:40

• 真得像你這樣，要不買了就停不下來裏吃。今天第一天控高糖，感覺有點難受。不是飯點，餓了不知道該吃什麽了。雞蛋，牛奶，豆漿， -杏核眼- ♀ (48 bytes) () 09/03/2023 postreply 20:11:30

• 餓了饞了，吃nuts，我喜歡吃開心果；吃煮豆子（紅豆，綠豆，黑豆等）。太嚴格也不行，適得其反。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/04/2023 postreply 04:36:35

• 昨天運動完就吃的黃豆，黑豆，紅豆，綠豆， -杏核眼- ♀ (652 bytes) () 09/04/2023 postreply 07:42:32

• 還可以吃魚，牛油果，酸奶，blue cheese 或者別的cheese。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/04/2023 postreply 15:45:51

• 這個辦法我還真試過 -greenonion- ♀ (853 bytes) () 09/03/2023 postreply 11:45:26

• 非常感謝你的親身經曆分享。出現橫紋感覺 -杏核眼- ♀ (461 bytes) () 09/03/2023 postreply 12:12:50