考古了以前血脂的帖子

回答: 增重會讓膽固醇增高嗎?杏核眼2023-09-02 16:17:54

感覺有個方法可以試試:三七,丹參,山楂各5克。每天兩次。打算這個試三個月看有沒有效果。不知道這裏有沒有人試過這個,分享一下效果。以前聽說吃生蒜降血脂,但吃了一次,感覺胃不舒服。也不打算試了。

所有跟帖: 

你首先要確認沒有心血管和血液方麵的疾病……………。血脂的問題,不在於吃什麽,而在於不吃什麽、吃多少。 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (1467 bytes) () 09/02/2023 postreply 18:43:27

哦,醫生說綜合看我的指標現在不需要吃藥 -杏核眼- 給 杏核眼 發送悄悄話 (176 bytes) () 09/02/2023 postreply 18:53:24

非常感謝,帖子裏的links 都拜讀了。受益匪淺。下周跟中醫谘詢一下。謝謝! -杏核眼- 給 杏核眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/02/2023 postreply 19:04:25

由於膽固醇不能自己在家測 -杏核眼- 給 杏核眼 發送悄悄話 (610 bytes) () 09/03/2023 postreply 06:18:57

戒掉高脂高糖,鍛煉強度加大。 -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/03/2023 postreply 10:49:24

嗯,準備戒高糖了。 -杏核眼- 給 杏核眼 發送悄悄話 (365 bytes) () 09/03/2023 postreply 11:57:14

我也愛吃月餅,但我能控製住不買不吃;Costco的台灣鳳梨酥越吃越愛吃,終於對家裏人說:“再不要買了!” -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/03/2023 postreply 16:57:40

真得像你這樣,要不買了就停不下來裏吃。今天第一天控高糖,感覺有點難受。不是飯點,餓了不知道該吃什麽了。雞蛋,牛奶,豆漿, -杏核眼- 給 杏核眼 發送悄悄話 (48 bytes) () 09/03/2023 postreply 20:11:30

餓了饞了,吃nuts,我喜歡吃開心果;吃煮豆子(紅豆,綠豆,黑豆等)。太嚴格也不行,適得其反。 -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/04/2023 postreply 04:36:35

昨天運動完就吃的黃豆,黑豆,紅豆,綠豆, -杏核眼- 給 杏核眼 發送悄悄話 (652 bytes) () 09/04/2023 postreply 07:42:32

還可以吃魚,牛油果,酸奶,blue cheese 或者別的cheese。 -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/04/2023 postreply 15:45:51

這個辦法我還真試過 -greenonion- 給 greenonion 發送悄悄話 (853 bytes) () 09/03/2023 postreply 11:45:26

非常感謝你的親身經曆分享。出現橫紋感覺 -杏核眼- 給 杏核眼 發送悄悄話 (461 bytes) () 09/03/2023 postreply 12:12:50

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