昨天忘了說，這個冊子裏的圖，把人的眼神，重心，筋骨狀態，用力大小，甚至動感都畫出來了。是迄今唯一形神倶妙的八段錦圖。

所有跟帖： 

• ”左右開弓如射雕“應當是不對的 -米蘭之夜- ♂ (533 bytes) () 06/20/2022 postreply 06:58:49

• 我覺得翹指是為了引動大腸經的氣。其實他的執弓手完全伸直後，手會自然旋轉成立掌，與下圖裏女士的手形一樣。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 07:11:00

• 食指反弓的道理和”雙手托天理三焦“中反手上伸而不是正手上伸一個道理，就是“逆則仙，順則凡” -米蘭之夜- ♂ (198 bytes) () 06/20/2022 postreply 07:17:34

• 你可以練練看，能否體會到內氣推轉的力。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 07:25:47

• 我不會八段錦，你才是真正的行家。我隻能從氣功的原則和經絡循行路線的角度，理論性地評論而已。 -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 07:30:39

• 其實古人修煉，基本都是先練動功。有了一定基礎後，才練靜功。如果你有興趣，可以試試佛家的《易筋經》。鏈接在裏麵。 -Shubin- ♂ (160 bytes) () 06/20/2022 postreply 07:43:21

• 有視頻嗎？ -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 22:28:59

• 賢兄過獎。說實話我以前沒在意八段錦，因為自學過“峨眉十二莊”，覺得是動功的頂峰了。認真練習了1,2個月，發現還真不簡單。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 08:03:43

• 行行出狀元，看裏麵這個視頻，真的有練八段錦救命的 -米蘭之夜- ♂ (710 bytes) () 06/20/2022 postreply 09:06:22

• 謝謝分享。40歲得了嚴重的椎間盤脫出。她能堅持練八段錦，其實與她身體的氣感有直接的關係。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 09:30:34

• 我覺得八段錦還沒到逆則仙的層次。”理三焦“反手上伸，大概是調動心包和三焦經的氣，並使喉頭到前陰這一帶完全放鬆。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 07:27:38

• 還有少陰心經，首穴極泉，即腋窩中心。 -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 07:33:32

• 這個還沒感覺到，因為我練習這一式，意念在無名指和中指上。下次要體會一下。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 07:38:26