我不會八段錦，你才是真正的行家。我隻能從氣功的原則和經絡循行路線的角度，理論性地評論而已。

所有跟帖： 

• 其實古人修煉，基本都是先練動功。有了一定基礎後，才練靜功。如果你有興趣，可以試試佛家的《易筋經》。鏈接在裏麵。 -Shubin- ♂ (160 bytes) () 06/20/2022 postreply 07:43:21

• 有視頻嗎？ -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 22:28:59

• 賢兄過獎。說實話我以前沒在意八段錦，因為自學過“峨眉十二莊”，覺得是動功的頂峰了。認真練習了1,2個月，發現還真不簡單。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 08:03:43

• 行行出狀元，看裏麵這個視頻，真的有練八段錦救命的 -米蘭之夜- ♂ (710 bytes) () 06/20/2022 postreply 09:06:22

• 謝謝分享。40歲得了嚴重的椎間盤脫出。她能堅持練八段錦，其實與她身體的氣感有直接的關係。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 09:30:34