基本上可以肯定至少你的股四頭肌是有問題的

你把腳放到凳子上，股四頭肌（就是大腿正麵的4條肌肉）就處於不用力，且比較短的狀態，你覺得舒服是因為一旦股四頭肌收縮你會有不適。

股四頭肌有問題的話，你上樓梯會覺得不舒服。腿筋有問題，你下樓會覺得有問題。這些肌肉出現問題，蹲下來壓力當然會很大，因為蹲下來股四頭肌處於最大的拉長狀態

所有跟帖： 

• 還沒意識到深蹲股四頭肌處於最大的拉長狀態。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 05/29/2022 postreply 19:48:07

• 身體豎直，跪坐在腳麵上可能會拉得更長 -ephd- ♂ (0 bytes) () 05/29/2022 postreply 19:53:05

• 試了一下沒感覺股四頭肌繃緊呀 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 05/29/2022 postreply 21:00:26

• 多好的事啊 -ephd- ♂ (237 bytes) () 05/30/2022 postreply 12:38:49

• 按照您說的慢慢由跪坐的姿勢躺下，感覺股四頭肌有點繃緊，但不吃力。謝謝您！又學一招練股四頭肌！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 05/30/2022 postreply 19:38:03

• 為什麽 -wlili- ♀ (619 bytes) () 05/30/2022 postreply 04:18:00