按照您說的慢慢由跪坐的姿勢躺下，感覺股四頭肌有點繃緊，但不吃力。謝謝您！又學一招練股四頭肌！

來源: 古來萬事 於 2022-05-30 19:38:03 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 多好的事啊 由 ephd 於 2022-05-30 12:38:49
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