我本人兩個都在練習。靜坐要求比較高,見效比較慢,要長期堅持,一旦有些入門,效果自己自然感覺的到。相對說來站樁比較簡單容易些,對身體影響的效果會快一些。每一個人情況不一樣,健身的要點是動靜結合。靜坐的話關鍵是“有無”,如果你不了解的話,個人建議不要靜坐。
我的一點看法
所有跟帖:
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謝謝回複!打坐層次更高一些,我就先揀簡單的來吧!很多地方強調動靜結合,請問站樁是靜功還是動功?
-鍋沿-
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11/17/2021 postreply
07:14:36
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"有無" 還是不太懂,打坐要守丹田,被告之易出偏,有點楚。如果要進一步提高一定要去打坐嗎?
-鍋沿-
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11/17/2021 postreply
07:24:40
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知而不守是功夫
-天涯問道-
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11/17/2021 postreply
08:15:12
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謝謝!打坐與站樁能相互取代嗎?見很多打坐的人不練站樁。
-鍋沿-
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11/17/2021 postreply
09:19:46
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站樁-輔助功法
-天涯問道-
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11/17/2021 postreply
14:05:06
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向這個方向努力。站樁相對打坐是動功,相對太極是靜功,可以這樣說嗎?
-鍋沿-
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11/17/2021 postreply
09:25:57
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你管它是動是靜,太極不容易出問題,自學也行。
-周老大-
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11/17/2021 postreply
11:31:35
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太極N年前在學校的時候是體育課必修的,感覺對防病健身方麵力度不夠。這不正在自學站樁的嗎!下一步學習打坐。
-鍋沿-
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11/17/2021 postreply
13:27:32