我的一點看法

我本人兩個都在練習。靜坐要求比較高，見效比較慢，要長期堅持，一旦有些入門，效果自己自然感覺的到。相對說來站樁比較簡單容易些，對身體影響的效果會快一些。每一個人情況不一樣，健身的要點是動靜結合。靜坐的話關鍵是“有無”，如果你不了解的話，個人建議不要靜坐。

所有跟帖： 

• 謝謝回複！打坐層次更高一些，我就先揀簡單的來吧！很多地方強調動靜結合，請問站樁是靜功還是動功？ -鍋沿- ♂ (0 bytes) () 11/17/2021 postreply 07:14:36

• ＂有無" 還是不太懂，打坐要守丹田，被告之易出偏，有點楚。如果要進一步提高一定要去打坐嗎？ -鍋沿- ♂ (0 bytes) () 11/17/2021 postreply 07:24:40

• 知而不守是功夫 -天涯問道- ♂ (239 bytes) () 11/17/2021 postreply 08:15:12

• 謝謝！打坐與站樁能相互取代嗎？見很多打坐的人不練站樁。 -鍋沿- ♂ (0 bytes) () 11/17/2021 postreply 09:19:46

• 站樁-輔助功法 -天涯問道- ♂ (395 bytes) () 11/17/2021 postreply 14:05:06

• 向這個方向努力。站樁相對打坐是動功，相對太極是靜功，可以這樣說嗎？ -鍋沿- ♂ (0 bytes) () 11/17/2021 postreply 09:25:57

• 你管它是動是靜，太極不容易出問題，自學也行。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 11/17/2021 postreply 11:31:35

• 太極N年前在學校的時候是體育課必修的，感覺對防病健身方麵力度不夠。這不正在自學站樁的嗎！下一步學習打坐。 -鍋沿- ♂ (0 bytes) () 11/17/2021 postreply 13:27:32