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| • #跟帖# 好的，明天試試看。我一般隻跑半小時，偶爾10公裏。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2025-06-19 | |
| • #跟帖# 沒什麽目的，瞎跑。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2025-06-19 | |
| • #跟帖# 早上時間緊，跑完趕緊上班。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2025-06-19 | |
| • 大家跑步多久心率會達到平衡，為什麽我的心跳一直在增加？ [運動健身] - nslasha(171 bytes ) 2025-06-19 | |
| • #跟帖# 該理發了。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2025-06-16 | |
| • #跟帖# 我也是，稍有點傷筋動骨就要養三四個月。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2025-06-16 | |
| • 不懂就問：什麽人容易高反 ？ [運動健身] - nslasha(281 bytes ) 2025-06-16 | |
| • #跟帖# 要不怎麽說是雞湯呢，我對雞湯向來是敬而遠之。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2025-06-06 | |
| • #跟帖# 讚 雞湯。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2025-06-05 | |
| • #跟帖# 一看就是假的。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2025-05-29 | |
| • #跟帖# 當然是胳膊重要，否則腦袋再好也沒用。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2025-05-26 | |
| • #跟帖# 應該是肌腱拉傷，一般情況下倒是沒有明顯的不適，但一用力就會痛，包括握拳，扭臂，彎曲，上舉等動作，醫生也說沒有什麽好辦法。 [運動健身] - nslasha(138 bytes ) 2025-03-26 | |
| • 重訓恢複太難啦。 [運動健身] - nslasha(454 bytes ) 2025-03-26 | |
| • #跟帖# 應該說腰細。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2025-03-18 | |
| • 跑馬的腿… [運動健身] - nslasha(81 bytes ) 2025-03-18 | |
| • #跟帖# 不當家不知柴米貴，30塊難倒小姑娘。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2025-03-12 | |
| • #跟帖# 3小時跑速要達到8.7mile/hour，我5公裏都達不到這個速度。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2025-03-10 | |
| • #跟帖# 版上有人跑進3小時嗎，布頭大概可以，喵爸有希望。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2025-03-10 | |
| • #跟帖# 你這個照片拍得有水平，愣是看不出哪裏受了傷，前邊，後邊，上邊，下邊，左邊，右邊，軀幹，四肢？ [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2025-03-02 | |
| • #跟帖# No, Lateral Raise. [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2025-02-27 | |
| • #跟帖# Leg press 相對容易，從0基礎到2倍體重很快就能達到，再往上就困難些，我覺得最難的是側平舉，加1磅就需很久。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2025-02-27 | |
| • #跟帖# Depends, 動滑輪省力，定滑輪不省力。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2025-02-27 | |
| • 風景雖美，但日子難過 [運動健身] - nslasha(607 bytes ) 2025-02-13 | |
| • #跟帖# 醒了。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2025-02-09 | |
| • 好想上去幫他摸一把。 [運動健身] - nslasha(81 bytes ) 2025-02-09 | |
| • #跟帖# 榜樣。 [運動健身] - nslasha(82 bytes ) 2025-02-07 | |
| • #跟帖# 必須得站花瓣。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2025-02-06 | |
| • #跟帖# 誤差範圍之內。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2025-02-06 | |
| • #跟帖# 這個是正解。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2025-02-06 | |
| • #跟帖# 馬拉鬆目標如果是3.5小時，5公裏的平均配速大概是25分左右，那麽5公裏跑應該在20分以內，從35分到20分兩個月是絕對 [運動健身] - nslasha(24 bytes ) 2025-02-06 | |
| • #跟帖# 跑4+小時沒人帶你玩兒。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2025-02-06 | |
| • #跟帖# 人有多大膽，地有多大產。5公裏的水平要跑馬拉鬆，真是有點兒不… [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2025-02-06 | |
| • #跟帖# 老板/公司送的聖誕卡一般都是$25。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2024-12-18 | |
| • #跟帖# 褲子太肥啦。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2024-12-15 | |
| • #跟帖# 我比你強點兒，今年跑了729邁。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2024-12-15 | |
| • #跟帖# 會有人說深井冰。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2024-12-15 | |
| • #跟帖# 你這拉麵自己做的？看著不像飯館的。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2024-12-10 | |
| • #跟帖# 羨慕嫉妒恨。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2024-12-09 | |
| • #跟帖# 衣服小了，褲子肥了，又來BSO。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2024-12-06 | |
| • #跟帖# 忒俗，堂堂五尺女兒，豈能為三鬥米折腰！ [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2024-12-02 | |
| • 感冒了還跑步嗎？ [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2024-12-01 | |
| • #跟帖# 這和 Multi-Sports 不符啊。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2024-11-21 | |
| • #跟帖# 身體在任何階段都應是一條直線，屁股不要上翹也不能下陷，寬距俯臥撐胳膊與身體近乎90度，窄距俯臥撐胳膊與身體近乎0度。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2024-11-21 | |
| • #跟帖# 除了下落不徹底，還有屁股太撅，胳膊肘也外撇的厲害，還有潛力。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2024-11-21 | |
| • #跟帖# 完美步頻(?) [運動健身] - nslasha(81 bytes ) 2024-11-20 | |
| • #跟帖# 我們這些還達不到24分的真應該找個洞鑽進去，那些比我們小比24分慢的更應該尋塊豆腐撞死。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2024-11-18 | |
| • #跟帖# 或者是女同？ [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2024-11-06 | |
| • #跟帖# 跑步就是跑步，不要幹別的。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2024-11-04 | |
| • #跟帖# 經常有人說一個人如果突然喜歡跑步健身，通常意為著…，所以你要小心了。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2024-10-26 | |
| • #跟帖# 壇子裏都是大爺大媽，那方麵的欲望早就沒有啦。 [運動健身] - nslasha(0 bytes ) 2024-07-18 | |
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